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[hush]

so jetzt erklär ich dir ma was...willst du dir dein körper verdienen? dann trainier richtig und ernähre dich richtig...lass den scheiß mit kreatin und dem pipapo ist nicht gut für dich...außerdem wenn du mal aufhören solltest zu trainieren schlaffen deine muskeln um das dreifache schneller ab als normal...und wenn du so ein zeug nehmen willst hier ein rat

kreatin: kreatin nimmst du in einer kur zu dir in der du eine gewichtszunahme bemerken wirst, allerdings nimmst du ca. die hälfte wieder ab...da du fast nur wasser "in" den muskeln hast...

tipp: kauf dir bei einem geeigneten händler "megamass" und "aminosäure" und nimm beides gleichzeitig...der berater wird dir alles weitere erklären...

nur tu dir selbst einen gefallen und verdien dir durch hartes training deinen körper.

@timid: ...nicht sauer sein

mfg