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Autor Captain Morgan
 - 20. September 2012, 11:38:21
Steht doch auch so im Einladungsschreiben.
Autor NataliaM
 - 20. September 2012, 11:31:47
ok dann muss ich den PFT absolvieren :)
Autor Captain Morgan
 - 20. September 2012, 11:15:42
PFT = Physical Fitness Test (alt - wird immer noch am ZnGW angewandt)
http://de.wikipedia.org/wiki/Physical_Fitness_Test

BFT = Basis-Fitness-Test (neu - wird in der Truppe ausgeführt)
http://de.wikipedia.org/wiki/Basis-Fitness-Test
Autor NataliaM
 - 20. September 2012, 10:29:47
PFt/BFT?! was ist das?
Autor ulli76
 - 19. September 2012, 19:33:26
PFT-erst in der Truppe hast du dann mit dem BFT zu tun.
Autor Miguel
 - 19. September 2012, 19:31:43
Abend, ist beim Einstellungstest immer noch der PFT und nich der BFT zu bestehen?

Gruß
Autor NataliaM
 - 19. September 2012, 15:46:41
im Moment wiege ich 52 kg muss also noch 5 kg zunehmen damit mein bmi stimmt :)
Autor Stromius
 - 19. September 2012, 14:24:50
Eine durschnittliche Frau wiegt denke ich mal (Hier bitte dein Gewicht einfügen) * 2,4 PWC = Die Wattzahl die du erreichen musst. Fängt bei 0 an bis zum errechneten. Diese kontinuierliche Steigung soll fest stellen wie Fit du körperlich bist.

Deswegen kam ich auch auf den Trichter mit dem Fitnessstudio weil nicht jeder ein Fahrrad mit Wattanzeige Zuhause hat. Zumindest die Wattzahl die bei dir raus kommt würde ich mal zum Testen treten. Nur um dafür ein Gefühl zu bekommen was auf dich zu kommt.
Autor NataliaM
 - 19. September 2012, 14:17:41
Haha, nein hab gesucht was man für liegestützen bei der BW genau machen muss habs bei youtube gesucht.. und so dokus über die musterung angeguckt..

sport mache ich schon draußen oder auf dem zimmer und höre musik :D
Autor Captain Morgan
 - 19. September 2012, 14:15:34
Zitat von: NataliaM am 19. September 2012, 10:32:46
wie man die auch im tv sieht oder youtube...

So mach ich auch immer Sport, immer schön auf'n Fernseher Football gucken, bin danach total knülle vor lauter Aufregung.  ;D
Autor NataliaM
 - 19. September 2012, 14:01:31
hey JU,

ich habs gestern auch ausversucht und finde diese auch viel leichter.. :)
Die sit ups finde ich dann schwieriger.. das springen geht und das sprinten noch nciht ausprobiert.. so einen fahrradtest hab ich beim lungenfunktionstest gemacht.. fand ich ganz ok nach 10 min wurde es schwer
Autor Ju
 - 19. September 2012, 13:56:16
Falls du es noch nicht weisst, im test geht es nicht um die normalen Liegestuetze, sondern um die Bw. D.h. Start ist auf dem bauch liegend, Hände auf dem rücken, dann drückst du dich hoch wenn du oben bist, musst du z.b. mit der linken Hand deinen Rechten unterarm berühren. Dann wieder in die ausgangsstellung und von vorne.
Finde die art leichter als normale, aber da wird dir jeder was anderes sagen.
Autor Stromius
 - 19. September 2012, 13:35:38
Bootsmann heißt des. :D
Autor Terek
 - 19. September 2012, 13:23:57
Zitat von: NataliaM am 19. September 2012, 13:05:14
Ich bewerbe mich als Feldwebel bei der Marine :)

Autsch, lass das lieber nicht einen der marinierten hören...  8)
Autor NataliaM
 - 19. September 2012, 13:05:14
Ich bewerbe mich als Feldwebel bei der Marine :)

Danke für die Antwort und den Link :)