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Autor Hagbard
- 18. April 2013, 19:59:18Siehe anderer Fred! Bitte nicht in jedem Fred das Gleiche fragen/posten ...
Autor Lestrade
- 18. April 2013, 19:46:18Hey Leute,
ich stelle mir gerade die Frage was passiert, wenn man diesen Sporttest nur mal angenommen nicht schafft und eine Absage erhält oder nach dem Truppenbesuch von sich aus sagt, dass man diese Verwendung widererwartent nicht antreten möchte.
Ist man dann komplett wieder raus und muss sich neu bewerben oder kann man mit dem Einplaner einen neue Stelle aussuchen?
Gruß
ich stelle mir gerade die Frage was passiert, wenn man diesen Sporttest nur mal angenommen nicht schafft und eine Absage erhält oder nach dem Truppenbesuch von sich aus sagt, dass man diese Verwendung widererwartent nicht antreten möchte.
Ist man dann komplett wieder raus und muss sich neu bewerben oder kann man mit dem Einplaner einen neue Stelle aussuchen?
Gruß
Autor Hagbard
- 18. April 2013, 12:23:15Leute, der genaue Tagesablauf ist VS-NfD. Das heißt, es geht keinen etwas an. Der erste Tag ist ja klar mit Sport. Der Rest ist nur Vorstellung und Information... Googelt halt mal nach dem Truppenbesuch und man wird den ein oder anderen Einblick bekommen.
Autor WyZzed
- 18. April 2013, 11:30:39Zitat von: Marschel am 17. April 2013, 13:59:25Zitat von: WyZzed am 16. April 2013, 20:13:59
Hi !
...erstmal danke für das sehr ausfürliche statemant,hat mich aufjedenfall weiter gebracht!!!
Wenn du den Tagesablauf hochladen könntest wäre mir sehr geholfen,
vielleicht gibt es hier doch noch den einen oder anderen der am 13.-16.05.2013
dort hin muss.
War es jetzt schwer, oder mit einem bisschen klaren verständniss und etws sportlicher Leistung
(wo ich mir keine gedanken mache) zu schaffen ?
Mfg!!!!!
Ich würde mich auch über den evtl. Tagesablauf vorher mal anschauen zu können freuen.
WyZzed, ich bin auch im Mai beim Truppenbesuch, zumindest laut Einplaner, habe die Einladung leider noch nicht erhalten.
ich habe auch noch keine Einladung habe aber in Berlin telefonisch Rücksprache
gehalten die Briefe gehen nächste Woche raus!
LG!
Edit:
Zitate getrennt
Autor StOPfr
- 17. April 2013, 18:10:02Zitat von: Xdivine23 am 17. April 2013, 15:05:06
...Eine Rune hat 400 Meter...
Das wird die ollen Germanen aber freuen
!Autor Hagbard
- 17. April 2013, 17:41:02Was ich vergessen habe: Das Aufwärmprogramm vor dem eigentlichen PFt hat es in sich. Also da macht man gerne nochmal 50 Liegestütz (natürlich ungewertet - es ist ja nur Aufwärmen)...
Und wie Xdivine23 schon sagte: der 12min.-Lauf findet am Ende des glorreichen Sporttages statt - also hier ist auch nochmal mit einem kleinen Leistungseinbruch zu rechnen, was mehr Leistung beim Luaf erfordert als sonst, um das zu kompensieren!
Und wie Xdivine23 schon sagte: der 12min.-Lauf findet am Ende des glorreichen Sporttages statt - also hier ist auch nochmal mit einem kleinen Leistungseinbruch zu rechnen, was mehr Leistung beim Luaf erfordert als sonst, um das zu kompensieren!
Autor Hagbard
- 17. April 2013, 17:35:46Die Feldwebel und StUffze sind dort sehr genau! Wenn man die Arme nicht durchstreckt bei den Liegestützen; 2cm mit dem Ellenbogen unter'm Knie bei den Situps oder aber mit dem Kinn nur auf gleicher Höhe mit der Stange ist, dann zählt das nicht. Die sind da knallhart und es gibt keine Ausnahmen!
Wer unter 15 Punkte ist, kann Probleme bekommen (wer also im ZNWG ach und krach 15, 16 Punkte hatte, sollte hart trainieren, denn die Punkte werden in Pfullendorf definitiv fallen - war bei jedem so!).
Weiterhin wird dort kein Blatt vor'n Mund genommen, was Dienstantritt und die damit verbundene Abbrecherquote in den ersten 2 Wochen betrifft.... Die Abbrecherquoten beziehen sich tatsächlich auf die hohen körperlichen Anforderungen. Wer also nicht mindestens das DSA in silber besser gold schafft, sowie keine Stunde laufen kann (angepeilt 10km/h), wird da Probleme bekommen!
Was ich sagen will: Wenn ihr keine Angst vorm Sporttest habt, weil ihr fit seid, dann ist das gut. Wenn ihr jetzt schon bedenken habt und ziemlich schnell abkackt, dann macht euch Gedanken. Lasst die Tage auf euch zukommen, sie sind sehr informativ.
Wer unter 15 Punkte ist, kann Probleme bekommen (wer also im ZNWG ach und krach 15, 16 Punkte hatte, sollte hart trainieren, denn die Punkte werden in Pfullendorf definitiv fallen - war bei jedem so!).
Weiterhin wird dort kein Blatt vor'n Mund genommen, was Dienstantritt und die damit verbundene Abbrecherquote in den ersten 2 Wochen betrifft.... Die Abbrecherquoten beziehen sich tatsächlich auf die hohen körperlichen Anforderungen. Wer also nicht mindestens das DSA in silber besser gold schafft, sowie keine Stunde laufen kann (angepeilt 10km/h), wird da Probleme bekommen!
Was ich sagen will: Wenn ihr keine Angst vorm Sporttest habt, weil ihr fit seid, dann ist das gut. Wenn ihr jetzt schon bedenken habt und ziemlich schnell abkackt, dann macht euch Gedanken. Lasst die Tage auf euch zukommen, sie sind sehr informativ.
Autor Xdivine23
- 17. April 2013, 15:14:41Hier hast du mal einen Link für die Punktetabelle. Kurz gegooglet und der erste Treffer war gleich hier im Forum.
http://www.bundeswehrforum.de/forum/index.php?topic=34828.0
Versuche überall min. 4 Punkte zu haben, dann biste denke ich gut dabei, wobei bei der ein oder anderen Disziplin 5 oder 6 Punkte nicht Schaden dürften.
Und achte besonders bei den Liegestützen auf deine Körperhaltung... Haben mir zwei abgezogen, weil meine Knie durchhingen und nicht durchgestreckt waren. Und beim Standweitsprung kommt es auf die Technik an.. Guck dir ein Youtube Video an, üb das ein paar mal und schon kommst du viel weiter.
http://www.bundeswehrforum.de/forum/index.php?topic=34828.0
Versuche überall min. 4 Punkte zu haben, dann biste denke ich gut dabei, wobei bei der ein oder anderen Disziplin 5 oder 6 Punkte nicht Schaden dürften.
Und achte besonders bei den Liegestützen auf deine Körperhaltung... Haben mir zwei abgezogen, weil meine Knie durchhingen und nicht durchgestreckt waren. Und beim Standweitsprung kommt es auf die Technik an.. Guck dir ein Youtube Video an, üb das ein paar mal und schon kommst du viel weiter.
Autor Xdivine23
- 17. April 2013, 15:05:06Zitat von: Marschel am 17. April 2013, 13:55:13Zitat von: Xdivine23 am 16. April 2013, 20:40:25
Ist locker zu schaffen, nur wer keine Klimmzüge kann, sollte diese üben. Ich dachte ich kann sie und hab gerade eben so 5 geschafft...ist nicht so Dolle, wenn da manche sind die 10-15 reißen, waren auch welche, die haben keinen oder nur einen geschafft und dann haben sie diesen Leuten nachher ne Absage erteilt. Und der 12 min Lauf war auch noch mal hart... War am Ende Aller Tests. Ich glaube 5 1/2 Runden braucht man für 3 Punkte und 7 1/2 für volle Punktzahl. Und die 12 min können gaaaaanz schön lang sein, wenn man kein Laufass ist.
Hey, kommt der restliche Teil des PFT, also Sit-UPs, Pendellauf etc. auch nochmal dran oder nur deine 3 genannten Test´s?
Weißt du wieviel Kilometer eine Runde vor Ort hat? Ich würde diesen Lauf gerne vorher üben und ausprobieren, nur leider kann ich diese Rundenangaben nicht umsetzen.. ist ja klar warumWeißt du zufällig wieviel Kilometer man gelaufen ist wenn man die volle Punktzahl erreichen würde?
Danke für deine Ausführungen, hat mir schon geholfen.
Ja, der PFT kommt auch vor, wie du meinem ersten Kommentar entnehmen kannst. ( Seite 1 ganz oben)
Das ist eine ganz normale Laufbahn um einen Fußballplatz herum. Eine Rune hat 400 Meter und für volle Punktzahl brauchst du glaube ich 3000 Meter. Also ca. 7 1/2 Runden.
Du kannst ja mal googeln nach der Punktetabelle für den PFT oder einer hier gibt dirn link. Ich hab sie gerade leider nicht zur Hand aber im World wide Web sollte sie denke ich auch zu finden sein.
Mfg
Autor Lestrade
- 17. April 2013, 13:59:25Zitat von: WyZzed am 16. April 2013, 20:13:59
Hi !
...erstmal danke für das sehr ausfürliche statemant,hat mich aufjedenfall weiter gebracht!!!
Wenn du den Tagesablauf hochladen könntest wäre mir sehr geholfen,
vielleicht gibt es hier doch noch den einen oder anderen der am 13.-16.05.2013
dort hin muss.
War es jetzt schwer, oder mit einem bisschen klaren verständniss und etws sportlicher Leistung
(wo ich mir keine gedanken mache) zu schaffen ?
Mfg!!!!!
Ich würde mich auch über den evtl. Tagesablauf vorher mal anschauen zu können freuen.
WyZzed, ich bin auch im Mai beim Truppenbesuch, zumindest laut Einplaner, habe die Einladung leider noch nicht erhalten.
Autor Lestrade
- 17. April 2013, 13:55:13Zitat von: Xdivine23 am 16. April 2013, 20:40:25
Ist locker zu schaffen, nur wer keine Klimmzüge kann, sollte diese üben. Ich dachte ich kann sie und hab gerade eben so 5 geschafft...ist nicht so Dolle, wenn da manche sind die 10-15 reißen, waren auch welche, die haben keinen oder nur einen geschafft und dann haben sie diesen Leuten nachher ne Absage erteilt. Und der 12 min Lauf war auch noch mal hart... War am Ende Aller Tests. Ich glaube 5 1/2 Runden braucht man für 3 Punkte und 7 1/2 für volle Punktzahl. Und die 12 min können gaaaaanz schön lang sein, wenn man kein Laufass ist.
Hey, kommt der restliche Teil des PFT, also Sit-UPs, Pendellauf etc. auch nochmal dran oder nur deine 3 genannten Test´s?
Weißt du wieviel Kilometer eine Runde vor Ort hat? Ich würde diesen Lauf gerne vorher üben und ausprobieren, nur leider kann ich diese Rundenangaben nicht umsetzen.. ist ja klar warum
Weißt du zufällig wieviel Kilometer man gelaufen ist wenn man die volle Punktzahl erreichen würde?Danke für deine Ausführungen, hat mir schon geholfen.
Autor WyZzed
- 17. April 2013, 10:09:43Zitat von: kommando ksk am 17. April 2013, 10:04:26
Das packst du mein Freund,schreib uns dann mal dein Ergebniss Bericht.Alles gute
Danke sehr ich werde euch von meinem Ergebnis unterrichten !!
Autor kommando ksk
- 17. April 2013, 10:04:26Das packst du mein Freund,schreib uns dann mal dein Ergebniss Bericht.Alles gute
Autor WyZzed
- 17. April 2013, 09:56:27Danke kommando ksk!
.... da denke ich werde ich auch eine gute Mischung mitbringen,zwischen Kraft und Ausdauer, ich mein beim
Bewerberverfahren war der sportl. Teil ja auch locker zu schaffen obwohl ich da auch 100%
gegeben habe das ergebnis hat sich gelohnt!
LG!
.... da denke ich werde ich auch eine gute Mischung mitbringen,zwischen Kraft und Ausdauer, ich mein beim
Bewerberverfahren war der sportl. Teil ja auch locker zu schaffen obwohl ich da auch 100%
gegeben habe das ergebnis hat sich gelohnt!
LG!
Autor kommando ksk
- 16. April 2013, 21:57:17Wenn man ordentlich Ausdauertraining macht kombiniert mit Kraftraining ist es die beste Kombination,ich habe auch viele Jahre Bodybuilding gemacht und jeden Tag 6-7 Kilometer Ausdauertraining und war immer sehr gut in Form. Man sollte halt niemals das Cardiotraining vergessen denke ich.