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Autor Adler
 - 08. Juni 2006, 18:18:06
und draussen kannst du dir spikes anziehen ;D
Autor Mastermoe
 - 08. Juni 2006, 17:10:40
mach dir spucke unter die schuhe falls es in der halle ist!!! ;Dhilft beim stoppen
Autor Fitsch
 - 08. Juni 2006, 14:31:56
Du läufst die ?9? Meter, mußt mit mind. einem Körperteil (beforzugt die Fußspitze) über der Markierung sein und dann das ganze wieder zurück)
Autor rage2k
 - 08. Juni 2006, 13:50:25
hey, kann mir jemand möglichst genau den ablauf vom pendellauf erklären?

ich hab ziemliche probleme mit dem richtungswechsel..

lauf ich 9 meter, dann um einen "ball" herum, 9 meter zurück und wieder umd en ball...?
oder renn ich auf die 9 meter entfernte linie, stoss mich ab und renn zurück?


mir fehlt da leider das vorstellungsvermögen.. hat jemand vielleicht ein video wie das geht?