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Autor JLo
 - 02. August 2018, 18:47:35
ZitatDarf man sich zwischen den einzelnen Disziplinen etwas ausruhen um wieder etwas Energie zu regenerieren
Ich habe den Sport-Test letztes Jahr gemacht. Wer da eine Phase zum Regenerieren benötigt, hat sich gar nicht vorbereitet.  ::)
Und bei min. 8 Bewerbern ist immer eine Ruhephase drin...

Autor Dainese0407
 - 02. August 2018, 13:39:36
Wie auch, wenn man hier ständig online ist  8)
Autor Rollo83
 - 02. August 2018, 13:36:27
10000 Meter DSA bin ich noch nie gelaufen. Hab ich gar keine zeit für  8)
Autor KlausP
 - 02. August 2018, 12:53:59
Sie haben ja richtig Ahnung. Reschpeckt!  ::)
Autor Dainese0407
 - 02. August 2018, 12:50:38
Mindestens 30 Minuten Aufwärmen ist ganz wichtig!!!
Am Besten lässt man die Kameraden auch erst den 10K Lauf für das DSA absolvieren, bevor der Pendellauf des BFT beginnt, dann sind sie schön warm und können sich nicht verletzen! Das hat Turnvater Jahn schließlich schon im 18. Jahrhundert so gepredigt!
Vor und nach dem Sport auch das Dehnen nicht vergessen... Das ist noch viel wichtiger, denn es wird auch schon seit Gutsherrenzeiten so gemacht - Daher MUSS es ja gut sein.
Autor Ryuuma
 - 02. August 2018, 08:13:12
Kann mich meinem Vorredner nur anschließen. Auf eigene Faust wirst du dich nicht für einen Moment ausruhen können. Aber es wird trotzdem, aufgrund der Anzahl an Teilnehmern, genügend Zeit zwischen den Stationen übrig sein.

Nicht wild machen lassen, ist kein Hexenwerk.
Zuerst Sprint, dann Klimmhang, dann Cardio.
Autor BulleMölders
 - 02. August 2018, 07:03:33
Da Sie ja warscheinlich nicht der einzige sind, der in der Zeit den Sporttest ablegt, sondern auch noch andere Bewerber und es wohl nicht so viel Aufsichtspersonal wie Bewerber geben wird, können wohl nicht alle Kandidaten die einzelnen Disziplinen gleichzeitig ablegen. Soll heißen, dass bestimmt zwischen den einzelnen Stationen eine kurze oder auch längere Regenerationsphase sein wird.
Und das der Test mit Aufwärmen nur 10 Minuten dauert würde ich jetzt mal für ein Gerücht halten. Unter meiner Leitung würden Sie erst mal 30 Minuten mit Aufwärmen verbringen. Denn wenn Sie sich nur 5 Minuten Aufwährmen, dann können Sie es auch gleich lassen.
Autor Ferros
 - 01. August 2018, 22:01:37
Wie sieht es eigentlich mit dem Zeitlimit beim Sporttest aus? Soweit ich weiß muss der Sporttest ja innerhalb von 90 Minuten beendet sein.
Die 3 Disziplinen dauern zusammen aber lediglich um die 10 Minuten. (Mit aufwärmen)

Darf man sich zwischen den einzelnen Disziplinen etwas ausruhen um wieder etwas Energie zu regenerieren oder müssen die
Disziplinen direkt und ohne Verzögerung nach einander erfolgen?