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Zusammenfassung

Autor Goldgelber
 - 02. November 2022, 09:15:51
Guten Morgen!

Erstmal vielen Dank für die ganzen Rückmeldungen.
@ uhhhui: Vielen Dank für den Tipp, werde mir das Programm mal angucken. Stretching mache ich täglich 30min und ab und zu mal Yoga.
@ SGBunny: top, lese ich mir durch.
@ xnos: Ich melde mich in nächster Zeit mal bei Dir!
@ Löwe von Eutin: Danke für Ihre Glückwünsche. Ich freue mich schon sehr auf meine Zeit, die fordernde Ausbildung und auch danach das Privilig, Menschen führen und ausbilden zu dürfen.  :D Die Dienstgrade kann ich durch Bekannte eigentlich komplett schon - bloß bei der Marine wirds schwierig.  ;D Das Soldatengesetz und die Vorgesetztenverordnung werde ich mir auch angucken, danke für den Tipp.
@ BulleMölders: Danke für die Tipps!

Euch allen eine schöne Restwoche. Klasse, dass man so viel Feedback hier im Forum kriegt.

  Mit den besten Wünschen - Goldgelber  8)
Autor BulleMölders
 - 02. November 2022, 08:28:47
In erster Linie sich überhaupt keinen Stress machen, der kommt nach Dienstantritt von ganz allein. Die Zeit nutzen um z. B. zu Reisen und andere Dinge zu tun, die nach Dienstantritt nicht immer realisierbar sind.
Autor Löwe von Eutin
 - 01. November 2022, 23:26:24
Meinen aufrichtigen Glückwunsch!

Es würde sicherlich nicht schaden, wenn man sich schonmal die Dienstgrade (Dienstgradabzeichen), Laufbahnen und das Soldatengesetz und die Vorgesetztenverordnung anschaut.

Im Reibert kann man auch die eine oder andere nützliche Information rausziehen. (Solange man noch keinen Zugriff auf Vorschriften hat.)

Ansonsten bekommt man alles, was man an militärischem Handwerkszeug braucht, während des Dienstes beigebracht.

Alles Gute!

Horrido Joho!
Autor xnos
 - 01. November 2022, 13:56:31
Wenn du magst, kannst du mir deinen Trainingsplan, Ideen und Vorstellung zu Trainingszielen senden - bestimmt kann ich dir hier und da noch etwas mitgeben. Komme aus dem Bereich der Sportwissenschaft.
Autor SGBunny
 - 01. November 2022, 10:58:27
In diesem Unterforum, den 6. Thread von oben
Autor uhhhui
 - 01. November 2022, 10:36:39
Es gibt vom KSK einen Trainingsplan als Vorbereitung für das Aufnahmeverfahren. Ist im Grunde military Fitness da kannst du mal reinschauen. Ich bereite mich aktuell ebenfalls vor. 6x die Woche Sport, 1x Ruhetag. 3x Krafttraining mit Bodyweight Übungen. Empfehle hier Mark Lauren Fit ohne Geräte. 2x Dauerlauf 1x HIT. Du kannst auch noch einen Tag Marschieren mit Gewicht reinnehmen. Beispielsweise Freitag Morgen Krafttraining und Abends noch mal marschieren. Ab und zu Mobility und Stretchen z.B mit Blackroll und du kannst dich direkt als Kommandoanwärter bewerben. :D Nee im Ernst die AGA ist heutzutage sehr entspannt. Mach dir keinen Stress.
Autor Goldgelber
 - 01. November 2022, 09:28:46
Guten Tag,

  ich habe seit letzter Woche endlich meinen langersehnten Einstellungsbescheid aus Köln in der Tasche. Ich werde am 03.07.23 als OFR bei den Aufklärern anfangen.  :D Da ja noch etwa 8 Monate Zeit bis dahin sind, wollte ich Euch aus dem Forum fragen, was Ihr für sinnvoll als "AGA-Vorbereitung" bzw. "BW-Vorbereitung" erachtet.
  Momentan mache ich viermal die Woche Sport (1x Kraft, 2x Laufen, 1x HIIT), bald kommt noch Schwimmen dazu. Ich werde im nächsten Sommer noch das DSA in Gold hier bei einem Sportverein machen. Was habt Ihr für Tipps darüber hinaus? Danke für Vorschläge/Ideen!

Mit den besten Wünschen - Goldgelber