Hallo,
ich habe mal eine generelle Frage, oder ich fange anderes rum an: Ich bin ca. 1,75m groß und wiege um die 56 Kg, würde ich da bei der Musterung Probleme bekommen?
Viele Grüße!
Da wird wohl Dienst bei der Marine flachfallen.
Denn da müsstest du ja ab Windstärke 2 im Gebäude oder unter Deck bleiben. :)
Fakt ist, dass dein BMI 18,3 beträgt und das laut Tabelle ein Untergewicht bedeutet. Im Alter zwischen 19 und 24 Jahren wäre ein optimaler BMI zwischen 19 und 24. Wobei auch nach männlich und weiblich unterschieden wird.
Berechnung und wichtige Daten findest du auch
hierFazit: Es KÖNNTE evtl Probleme geben. Das kann dir hier aber keiner sagen, da das fallspezifisch ist und von Ärzten entschieden wird.
Ich bin Männlich und 17 Jahre, lt. der Seite habe ich einen BMI von 18,3 wie Du auch schon geschrieben hast, und starkes Untergewicht, meiner müsste so bei 21,7-12,7 liegen sagt die Seite.
Gelten diese "Regelungen" den auch für den Grundwehrdienst oder nur für SaZ? Weil ich weiß noch nicht welches ich machen möchte.
In diesem Wege noch eine kleine Frage: Habt ihr vielleicht noch Tipps wie ich auf diese 21,7 BMI kommen würde? Vielleicht Kg würde das entsprechen?
In jedem Fall sollte eine kontrollierte Gewichtszunahme nur mit Hilfe und Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden.
muskeltraining und WeightGainer....
Kurz zur Info, ich bin Pfleger und kenne mich mit der Materie aus.
Also mit einem BMI von 18,3 hat man kein
starkes Untergewicht. Dass Du da so eine komische Kommazahl bekommst finde ich ziemlich seltsam. Das man ab einem BMI von 19 Normalgewicht hat stimmt. Im Schnitt sagt man aber, dass man ruhig einen BMI von 20-23 haben sollte. Also mit einem BMI von 20 bist Du voll in der Norm drinnen.
ZitatIn jedem Fall sollte eine kontrollierte Gewichtszunahme nur mit Hilfe und Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden.
Das habe ich ja noch nie gehört. Wo hast Du das denn her?
Ich bin zur Zeit selbst dabei eine kontrolliere Gewichtszunahme zu machen. Man sollte sich halt vorher schlau machen, wie man das machen will. Mit Essen ist bei mir z.B. sehr schwer, daher betribe ich intensiven Muskelaufbau, damit ich wenigstens auf einen BMI von 19 komme.
Ich gehe 3x die Woche zum Fintessstudio. Dort habe ich alles mit einer Trainerin besprochen und die hat für mich einen Trainingsplan erstellt.
Zu Hause nehme ich zusätzlich noch Proteine.
Egal was Du für Supplements nimmst (Proteine, Weight Gainer, etc.), mach Dich darüber vorher schlau und achte auf die korrekte Einnahme. Dann kann gar nichts negatives passieren.
"mach dich darüber schlau"
Ist nun auch kein wirklich hilfreicher Tip denn im Normalfall wirst du bei 3 Anfragen 3 verschiedene Antworten bekommen, daher ist der Gang zum Facharzt sicher nie verkehrt.
Welche Fachrichtung wäre dies dann? Gibt es sowas wie Ernährungs- Ärzte? Weil ich das definitiv durchziehen würde, ich möchte nicht nur wegen diesem Problem ausgemustert werden! :(
Der erste Ansprechpartner hierfür könnte dein Allgemein-/Hausarzt sein, wenn du dein Gewicht wirklich überprüfen lassen möchtest.
Mit diesem kannst du dein Problem besprechen und er gibt dir sicherlich hilfreiche Tipps.
Auch das Aufsuchen eines Ernährungsberaters dürfte nicht schlecht sein.
Aber grad Ärzte können da weiterhelfen, weil es ja verschiedene Möglichkeiten für Unter-/Übergewicht ect. gibt. Stoffwechselstörungen sind da beispielsweise zu nennen. Und da dann auch fallspezifisch Abhilfe geschaffen werden kann.
Also ich war bei meinem Hausarzt und hab meine Schilddrüse untersuchen lassen, durch eine Blutabnahme, aber diese ist gut ausgefallen. Werde aber noch einen Ernährungsberater aufsuchen, dieser wird mir wohl am besten helfen können. Wenn nicht gehe ich nochmal zu meinem Hausarzt.
Wenn Du ein ähnliches Problem wie ich hast, dann wird Dir der Ernährungsberater nicht viel weiterhelfen können.
Ich kann essen soviel ich will und was ich will. Ich nehme durch Essen nicht zu. Das liegt bei uns in der Familie. Mein Vater und mein Bruder waren früher auch so dünn. Aber mit ende 20, anfang 30 ging es einfach los, dass die langsam zugenommen haben. Heute braucht mein Vater eine Torte nur angucken und nimmt zu.
Ich war auch beim Hausarzt und der hat mich komplett durchgechekt. Von Schilddrüse, über Bauchspeicheldrüse, etc. Ergebnis: Kerngesund.
Der hat mir dann den selben Tipp gegeben, den ich vorher schon erwähnt habe:
ZitatIch gehe 3x die Woche zum Fintessstudio. Dort habe ich alles mit einer Trainerin besprochen und die hat für mich einen Trainingsplan erstellt.
Zu Hause nehme ich zusätzlich noch Proteine.
Solltest Du Dich für Fitness entscheiden, dann erklär dem Trainer/der Trainerin genau Dein Problem und Dein Wunschziel. Die erstellen dann einen Trainingsplan für Dich.