hallo !!
wollte fragen ob ich während der ersten 3 monate bzw allgemein während dre grundausbildung die fitnnesräume nutzen kann bzw darf oder wie ich hörte evtl erst nach der vereidingung??
weil mit fintesnn oder laufen ises bei mir nicht getan, traniere auf musklmasse bb bereich...
also das was ich auf der stube machen kann is für meien verhältnisse dan zu wenig...
gruss
als erstes kommt es mal drauf an ob dein zukünftiger standort einen Fitnessraum anbietet. Falls dies der Fall ist, kannst du diesen auch nutzen. Das Problem wird eher sein, ob du auch die Zeit dazu findest.
Die Chance ihn in den ersten 3 Monaten zu nutzen ist eher gering.
Grundausbildung sollte eigentlich fordernd genug sein.
Und wenn wird man erstmal eingewiesen wie man mit den Geräten umzugehen hat und sie nutzt auch wenn man es schon weiß. Habe mich auch schonmal erkundigt. Nach den ersten 3 Monaten dürfte es aber kein Problem darstellen da man früher Dienstschluss hat als in der Grundausbildung.
Zitat von: Chris9018 am 03. September 2009, 13:12:08
Die Chance ihn in den ersten 3 Monaten zu nutzen ist eher gering.
...Und wenn wird man erstmal eingewiesen wie man mit den Geräten umzugehen hat und sie nutzt auch wenn man es schon weiß.
Hier dürfte der Hund begraben liegen. Ohne vorherige Einweisung keine Nutzung des Raumes. Und diese Einweisung erfolgt nicht unbedingt während der AGA.
Eine gute Frage an den GrpFhr am ersten Abend oder den Spieß im Rahmen von dessen Vorstellung.
Hmm, wir hatten die Einweisung in den Fitnessraum während der AGA. Ich schätz mal das war im 2. Monat rum. Allerdings hatten wir keine Zeit, bzw nicht unbedingt noch Lust während der Dienstunterbrechung den Raum zu benutzen.
Abwarten und Tee trinken kann ich dazu nur sagen :)
Gruß
hallo,
danke erstmal für die vielen antworten.
mein standort wird in REGEN sein, und da kommt dan jetzt aber die nächste frage auf...
werd wochenendes da pennen müssen , ises dan etwas anders geregelt bzw gibts da ne extra einweisung für
weil wäre echt beschissen das ich dan net mals tranieren könnte am weekend... :-(
gruss
Das kann dir hier pauschal keiner beantworten, wird wohl überall anders gehandelt.
Frag deinen Vorgesetzten, wird wohl die einzige Lösung sein.
Du brauchst keinen Fitnessraum um perfekt in Form zu bleiben (bzw. zu kommen:-). Freie Übungen sind viel Besser da sie viel mehr Muskelgruppen auf einmal beanspruchen. Und Liegestützen, Klimmzüge und Crunches kannst du ohne alles machen (du brauchst nur was wo du dich hochziehen kannst bei Klimmzügen).
Wenn du denkst dass du umbedingt eine Hantelbank brauchst um in Form zu kommen dann mach Folgendes:
Mach an einem Tag so viele LANGSAME konzentrierte Liegestütze wie du kannst und achte auf die Spannung in deiner Brust und Schulter Muskulatur und fühle wie deine Muskeln arbeiten.
Am nächsten Tag legst du dich dann auf irgendeine Hantelbank machst irgendeine Übung die eine Muskelgruppe isoliert trainiert und dann sag mir was mehr gebracht hat.
Wenn du mir nicht glaubst klick mal auf den Link unter unter meinem Beitrag.