Hi,
ich hab meine Tabelle nicht mehr, ab wann man beim PFT wie viel Punkte bekommt... Bei Google hab ich nun schon verschiedene Tabellen gefunden, was mir nicht so weiter hilft, weil die nicht identisch sind...
Und hier im Forum hab ich auch nichts dergleichen gefunden...
Kann mir vielleicht jemand sagen, wie die Tabelle bei Frauen ausschaut? Also die Tabelle, wo auch die Werte mit mehr als zwei Punkten zu sehen sind?
Ich muss am Mittwoch zum Test und würde mir mal gern "ausrechnen" ob ich ne realistische Chance hab oder nicht...
Werden denn nun mind. 6 oder 15 Punkte benötigt im ZNwG? Ich lese hier dieses und jenes... Falls es eine Rolle spielt, hatte mich für die FW laufbahn beworben...
mit ner tabelle kann ich nicht dienen,aber mir einen Erfahrungsbericht. In jeder Disziplin brauchst du 2 Punkte mindestens. Ich hatte im Pendellauf 10,2 ,im Liegestütz 18, Situps 28 und Standweitsprung 1,71 m und war somit durch.
Mach dir einfach kein Stress,wenn du vorher n Weilchen geübt hast,dann schaffst du das auch...
hmm... ich springe leider irgendwie wie n Brett, trotz täglichen übens... und ich hab mir sogar schon Techniken angeguckt, wie es andere machen und so, aber ich komm nicht über 1,40m :( das ist echt total doof... das andere schaff ich alles, nach deinen Angaben...
Wie ein Brett?
Dann gehe doch mal in die Hocke und drück nach vorne weg ab. Die Arme beim Absprung nach vorne werfen und in der Luft die Beine so nach vorne hin langziehen.
Alles eine Frage der Technik :D
http://www.youtube.com/watch?v=sdZXPGbjN1Y : Irgendein Random Video
Hier ist gut zusehen wie man nicht sehr weitkommt, da fehlt eindeutig der schwung. Und das kommt auch sehr stark an das Brett heran, falls du sowas meinst ^^
Als ich dort war hat einer es beim 2ten Versuch nicht geschafft. Er sollte erstmal warten bis wir dann durch waren.
Der Sportlehrer oder wie er dort genannt wird hat ihn das sozusagen in Zeitlupe nochmal vorgemacht und tada er ist sogar viel weiter gekommen, als erforderlich.
Also ich habe nur Übereinstimmungen mit folgendem Dokument gefunden:
http://www.unibwh.de/sportzentrum/documents/pft_frauen.pdfBei den anderen Angaben scheint es sich manchmal um andere Altersklassen zu handeln.
Zitat von: Nandini am 30. August 2010, 11:48:55
mit ner tabelle kann ich nicht dienen,aber mir einen Erfahrungsbericht. In jeder Disziplin brauchst du 2 Punkte mindestens.
ich dachte man braucht in jeder disziplin mindestens 1 punkt, aber um zu bestehen in den ersten vier Disziplinen (sprich Penedellauf, Liegestütz, Situps, Standweitsprung) insgesamt 6 Punkte!
Genauso sieht es aus