Hy weiß jetzt nicht ob das hier reingehört deswegen schonmal srry im vorraus ;)
Naja wollte nur mal kurz wissen ob zu den Täglichen Übungen auch einarmige liegstütze zählen, weil das is ja auch für einen Trainierten nicht gerade einfach.
Danke für die antworten.
Nein, gehört nicht unbedingt dazu. Höchstens mal zur Auflockerung/um mal was anderes zu machen.
Also bei meiner AGA wurden solche Übungen nicht einmal ausgeführt, bloß Liegestütze, wo die beine auf die Schulter eines Kameraden abgelegt werden oder andere "Extrabelastung".
Aber alles im Bereich des möglichen, hatte nie Probleme und war Durchschnitt :)