moin
hab mir neulich ganz dolle blasen an den füßen geholt... hatte die tage bis zum we tierische schmerzen..
sind zwar noch net ganz weg aber hoffe es geht morgn wieder...
was gibts denn da fuer tricks die man machn kann um sowas zu vermeiden.. oder um
es zu mildern wenn man doch ma welche bekommt?
Wenn du Stiefel oder Schuhe an hast, Pflaster drüber um Reibung zu verhindern.
So oft es geht aber Luft dran lassen damits besser heilt. Es gibt auch spezielle Blasenpflaster aber in den Stiefeln reiben die sich ziemlich schnell ab also bringen da au net so viel.
Ansonsten einfach beißen. Irgendwann wird da ne schöne Hornhaut draus. Dann is nix mehr mit Blasen an der Stelle ;)
oder der alte sportlertrick: einfach zwei oder bei bedarf mehr paar strümpfe anziehen...
Pflaster im Vorfeld würde ich nicht empfehlen, da die Gefahr das es verrutscht zu groß ist. Stattdessen die gefährdeten Stellen tapen.
Ansonsten ist noch nen guter Tipp bei längeren Märschen: Socken nach einiger Zeit wechseln.
sagt man nicht eigentlich, man sollte extra alte, schon benutzte socken anziehen ???
ziehb das nächste mal einfach getragende alte socken an und so lustig wie es sich anhört punder deine füsse vor dem marsch mit babypuder ein dann bleiben deine füsse trocken.und noch ein tip von mir ich ziehe nur bw socken an keine zivilen noch extra darunter und ich hatte noch nie richtig schlimme blasen an den füssen! ;D
Das mit den "alten" Socken kommt daher, dass in "neuen", also frisch gewaschenen Socken evtl noch Waschpulverreste vorhanden sein können.
Ansonsten: Vorher einpflastern ist recht gefährlich, weil die Pflaster schnell verrutschen können und dann erst recht Blasen verursachen (beim Marathon selbst gemerkt). Lieber tapen.
Volle Blasen vorsichtig aufstechen und desinfizieren, z.B. mit Mercuchrom oder Beta-Isodona.
bei Blasen bin ich bisher mit dem Landser-Bindfaden-Trick am Besten gelaufen.
Das Wasser kann nach außen dringen, die Haut wird nicht abgeschält, man merkt nichts...
Für alle die nicht wissen was ich mein:
Sobald man eine Blase merkt sticht man sich mit einer Nadel einen Faden durch die Blase und lässt diesen in der Blase.
Dadurch kann die Flüssigkeit entweichen, es bildet sich kein Druck,. etc. Nach ca. einem Tag zieht man den Faden wieder raus und gut is....
Horrido
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Für alle die nicht wissen was ich mein:
Sobald man eine Blase merkt sticht man sich mit einer Nadel einen Faden durch die Blase und lässt diesen in der Blase.
Dadurch kann die Flüssigkeit entweichen, es bildet sich kein Druck,. etc. Nach ca. einem Tag zieht man den Faden wieder raus und gut is....
Horrido
Zitat
ja da hast du recht das ist das beste mittel gegen blasen!
Kein Mittel gegen Blasen, sondern eher eine Behandlung bei Vorhandenen.
Blasen können immer entstehen.
Fängt bei neuen / ungewohnten Stiefeln an und hört bei schlecht angezogenen Socken (Faltenbildung) noch lange nicht auf.
Stimmt, den Trick hat Fitsch mir in Todendorf sogar empfohlen (harter Lehrgang).
a pro pro harter Lehrgang.
Ich schick Dir mal das Angebot für 2006.
Mach Dich mal mit der Mittenwalder Umgebung vertraut ;)
Horrido
Fitsch
die socken vorher ein paar tage eintragen(hört sich eklig an, aber hilft.
die stiefel grade so fest schüren, dass noch luft dran kommt, aber der fuss nicht rutschen kann.
hab neulich den 20km-marsch gemacht, hab aber einen tag vorher erst davon erfahren. hatte ab dem 6. km tierische schmerzen am hacken, hab damit die letzten 14km gemacht und auch geschafft.
schuhe danach ausgezogen, die ganze socke rot!
lag eben daran, dass der linke stiefel nich richtig geschnürt war und der hacken immer nen stück hoch und runter gerutscht ist. am anderen fuss war garnix...
Zitat von: TheBasti am 17. Juli 2005, 12:09:34
Es gibt auch spezielle Blasenpflaster aber in den Stiefeln reiben die sich ziemlich schnell ab also bringen da au net so viel.
Man könnte versuchen, die Blasenpflaster mit Panzertape zu fixieren.
Ach, alles quatch. Du musst in die Stiefel pinkeln. * ;D *
Panzertape auf nackter Haut würde ich nun nicht unbedingt versuchen...