Guten Mittag :)
Bei mir hat sich eine Frage ergeben ,wo ich bisher jedoch noch nirgends eine Antwort fand .
Zu mir :
Aga beginn 1.4 Gerolstein
Alter : 20
Größe : 1.59
BMI: 22.0
Da ich nicht besonders groß bin , mache ich mir Sorgen ,dass ich die Holzwand nicht hoch komme . Hat jemand tipps für eine kleine Frau?
Lg
Nici
drumherum laufen ;D ;)
weare ja sehr schoen aber ich glaub dann krieg ich earger xD und alles kann ich nicht auf mein blondes Haar schieben xD
Entweder mit viel Kraft selbst hochziehen - nach einem enormen Sprung. Oder von Kameraden helfen lassen. Das ist durchaus legitim. Nur bitte vorher selbst versuchen. Dann meckert auch niemand.
Alles eine Frage der Technik - Anlauf, Anspringen, ein Bein mit Schwung rauf, dann hochziehen.
Wird in der AGA auch noch mal genauer gelehrt.
Vorher Klimmzüge üben. Von der Technik gleicht es einem Felgaufschwung wie man ihn aus dem Schulsport kennt.
In die Hocke gehen, Schlusssprung und drüber.... ;D
Hatte meine aga 2005 in Gerolstein und wir hatten keine 2 Meter holzwand :) die einzige Wand, die wir hatten war zur Rekrutenbesichtugung und da musste man sowieso zusammen arbeiten, weil das nach zeit ging, wie schnell die Gruppe das schafft.
echt?Juppi <3 ich trainiers trotzdem mal aber weare ja super ich were auch mit ner Reauberleiter voll zu frieden xD
Nur so als Vorwarnung: eigentlich (!) gehört das mehrmalige Überwinden der HiBa im Alleingang zum absoluten Standardprogramm der AGA, das Überwinden im Gruppenrahmen (wo man sich gegenseitig helfen kann) kommt erst danach. Man sollte also definitiv in der Lage sein, alle Hindernisse auch ohne Hilfestellung zu überwinden, denn das wird wohl verlangt werden, von ein paar Ausnahmen abgesehen.
Aber keine Sorge - es ist wirklich keine Hexenkunst. Das schafft man schon alles mit etwas Übung. Keine Angst vor einer lumpigen Holzwand!
Man darf garnicht viel darüber nachdenken! Bin auch nur 1,58 m. Wenn man sich gleich so davor fürchtet, macht man,vllt eher schlapp. Du packst das mit Sicherheit! Zeig das du das willst und versuch es! Manchmal kann man mehr als man denkt ;)
Spaß beiseite: die Wand ist nur und ausschließlich Technik. Ich habe das hier auch schon einmal vor Jahren erklärt. Wenn man die Technik beherrscht kommt man ohne Anlauf und Kraft immer drüber.
Nenene- das versucht man mir seit Beginn meiner Dienstzeit zu verkaufen.
Es hat zwar viel mit Technik zu tun, aber man braucht so viel Kraft, dass man mindestens einen Klimmzug schaffen kann. Geringe Körpergröße ist auch nicht gerade hilfreich.
Kein Klimmzug! Suche mir in Nürnberg ein Wändchen und ich zeigs Dir. Beim Hochziehen hängst Du mit einer Hacke schon über der Kuppe und kannst das Gewicht auf drei Punkte verteilen.
Und die meißte Kraft kommt aus den Beinen und die sind es gewöhnt den ganzen Körper rumzuwuchten. Mit den Händen hält man sich eigentlich nur stabilisierend fest.
kann man mir da nicht nen Pferd als Holzwand hinsetzten da komm ich ohne Probleme druf xD
Zitat von: wolverine am 19. Februar 2014, 21:39:01
Suche mir in Nürnberg ein Wändchen und ich zeigs Dir.
Wir machen dann les Parcours in der Messehalle ;D
Du meinst ich sollte mein Flecktarnsakko von Odlo mitnehmen?
Zitat von: wolverine am 20. Februar 2014, 10:12:10
Du meinst ich sollte mein Flecktarnsakko von Odlo mitnehmen?
Hattest Du etwa vor, es daheim zu lassen? :o
Zitat von: wolverine am 19. Februar 2014, 13:48:03
In die Hocke gehen, Schlusssprung und drüber.... ;D
Wer am Anfang Probleme hat vorher das Marschgepäck rüberwerfen ;D
Also bei uns durfte man nach 3 Versuchen drumherum laufen.
(Auch wenn das nicht das Ziel sein sollte)
Zitat von: Fm 1994 am 20. Februar 2014, 18:20:03
Also bei uns durfte man nach 3 Versuchen drumherum laufen.
(Auch wenn das nicht das Ziel sein sollte)
Das ist die Kinder-Variante ;D
Eigentlich sollte dann eher ein Kamerad kommen und helfen, sodass jeder, wenn auch mit Hilfe, mal über die Wand gegangen ist.
Zitat von: Fm 1994 am 20. Februar 2014, 18:20:03
Also bei uns durfte man nach 3 Versuchen drumherum laufen.
Auch Sani? ;D
Zitat von: Flexscan am 20. Februar 2014, 18:37:42
Zitat von: Fm 1994 am 20. Februar 2014, 18:20:03
Also bei uns durfte man nach 3 Versuchen drumherum laufen.
Auch Sani? ;D
Eher Luftwaffe :P Bei uns in Seeth durfte niemand drum herum.
Zitat von: Firli am 20. Februar 2014, 18:58:15
Zitat von: Flexscan am 20. Februar 2014, 18:37:42
Zitat von: Fm 1994 am 20. Februar 2014, 18:20:03
Also bei uns durfte man nach 3 Versuchen drumherum laufen.
Auch Sani? ;D
Eher Luftwaffe :P Bei uns in Seeth durfte niemand drum herum.
Weder Sani noch Lw:
Zitat von: Fm 1994 am 15. Dezember 2013, 09:57:14
Ich bin gerade in den letzten Tagen meiner Grundausbildung im Panzergrenadierbataillon 112 in Regen.
;)
Zitat von: schlammtreiber am 21. Februar 2014, 10:01:20
Zitat von: Firli am 20. Februar 2014, 18:58:15
Zitat von: Flexscan am 20. Februar 2014, 18:37:42
Zitat von: Fm 1994 am 20. Februar 2014, 18:20:03
Also bei uns durfte man nach 3 Versuchen drumherum laufen.
Auch Sani? ;D
Eher Luftwaffe :P Bei uns in Seeth durfte niemand drum herum.
Weder Sani noch Lw:
Zitat von: Fm 1994 am 15. Dezember 2013, 09:57:14
Ich bin gerade in den letzten Tagen meiner Grundausbildung im Panzergrenadierbataillon 112 in Regen.
;)
Das die Panzergrenis anfangen zu schlampen ist mir nix neues... die Entwickeln sich langsam zur Luftwaffe! MG??? Wahrscheinlich biwak unterm Schleppdach... aber nur weil ich denen noch nicht die Turnhalle zutraue *ggg
...werfen lassen...
bei uns war 10x liegestütz die alternative ::)
Och rueber werfen lass ich mich auch wenn ich nit drueber komme xD
Zitat von: Büdi am 20. Februar 2014, 17:59:09
Zitat von: wolverine am 19. Februar 2014, 13:48:03
In die Hocke gehen, Schlusssprung und drüber.... ;D
Wer am Anfang Probleme hat vorher das Marschgepäck rüberwerfen ;D
Wenn ich so klein wäre, dann würde ich das Marschgepäck ablegen und als Sprunghilfe nehmen
und später mit herüber ziehen. ;)