Moin :D
Wie schnell also in welcher Zeit sollte man die 5km laufen um beim Bund als "Fitt" zu gelten?
LG superduper
25-30 Minuten.
Damits was bringt aber nicht auf Zeit sondern Strecke trainieren,
sprich min. 8 km und schön Sprints und Steigungen mitnehmen.
Ach und übrigens: 'fITT'.
Ach übrigens "fit".....
Ach und übrigens: 'fit', fitter erst später ;)!
<25min
30 Minuten wären ja eher zügiges Gehen.