Hallo zusammen,
ich erreiche das Assessment Center in Köln nicht. Ist heute ein besonderer Tag (Karneval) oder woran liegt das?
Ich hätte nämlich eine dringende Frage :-\
Danke vorab für die Antworten :)
Ja, seit 11.11 Uhr sollte es in Köln schwierig sein.
Also wenn ich grad mal aus dem Bürofenster sehe, dann laufen da draußen seit knapp 1h eine Menge seltsam gekleideter Personen mit Alkohol in der Hand durch die Gegend - und das am absoluten Kölner Stadtrand im Industriegebiet.
Selbst wenn beim AC jetzt noch jemand ans Telefon gehen sollte, würde ich erteilte Auskünfte nicht unbedingt für bare Münze nehmen - da könnte Alkohol im Spiel sein. :)
immer dieses Karneval ;D
Ich danke euch für die Antworten !!
Vielleicht könnt ihr mir helfen?
Also: Ich habe mich für die Offizierslaufbahn beworben. Bin aber laut Bundeswehr übergewichtig und sollte abnehmen und ein ärztliches Attest zukommen lassen. Das hatte ich auch jetzt am kommenden Montag auch vor.
Meine Frage ist jetzt, da ich im Zeitraum zwischen dem 28.03 und dem 4.04 (Ich glaub das sind die Osterferien ???) einen Kurzurlaub machen wollte. Ich möchte aber meinen Traum Soldat zu werden für einen Kurzurlaub aufs Spiel setzten. Wie hoch ist denn die Wahrscheinlichkeit einer Einladung, wenn ich die Unterlagen am kommenden Montag per Mail einschicke ? Daher auch mein vergeblicher Versuch das AC zu erreichen.
Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen ! :)
Ab 12.00 sind die Dienstzimmer zu verschließen. Es ist nicht gestattet, sich danach darin aufzuhalten. Morgen ist ein normaler Arbeitstag (wobei da einige Urlaub haben), Dienstag gibt es eine erweiterte Gleitzeit-Regelung.
Zu deiner Frage: Schreib den Zeitraum deiner Nichtabkömmlichkeit dazu, dann wird die Eignungsfeststellung darum herumgeplant. Du bist ja nicht der einzige, der mal weg ist. Völlig normales Procedere.
Da brauchst du auch nicht anrufen.
Das wird hier keiner sagen können. Normal wird so kurzfristig wohl keine Einladung verschickt bzw. man kann ja dann um eine Terminänderung aus persönlichen Gründen bitten.
Was mich viel mehr irritiert, dass man einen Wunsch nach einem Beruf mit körperlicher Betätigung verfolgt, bei einem Arbeitgeber, der großen Wert auf sportliche Leistungsfähigkeit legt, wenn man nur ganz knapp unter Übergewicht liegt. ???
Also würde das keine negativen Auswirkungen mit sich ziehen ?
Zitat von: wolverine am 12. Februar 2015, 12:16:50
Was mich viel mehr irritiert, dass man einen Wunsch nach einem Beruf mit körperlicher Betätigung verfolgt, bei einem Arbeitgeber, der großen Wert auf sportliche Leistungsfähigkeit legt, wenn man nur ganz knapp unter Übergewicht liegt. ???
Ich bin ja nicht in dem Sinne Übergewichtig. Ich habe in den letzten Jahren zu viel Eisen gestemmt und relativ wenig Ausdauersport gemacht.
So kam auch mein Gewicht zustande. Sportlich Fit bin ich trotzdem :D
Heißt in Zeit auf 5000m?
Die 5000 Meter lauf ich zwischen 25 - 30 min.
Man muss aber auch sagen dass ich mit dem Laufen erst ungefähr vor einem Monat angefangen habe und derzeit 89 Kilo wiege.
ZitatDie 5000 Meter lauf ich zwischen 25 - 30 min.
Also mit anderen Worten, du bist sie noch nicht gelaufen, denn bei einer Abweichung von 5 Minuten halte ich das für einen reinen Schätzwert.
Natürlich bin ich die gelaufen und mehr als nur einmal nur schwankt die Zeit immer zwischen 25 und 30 min.
Aber Laufen gehört definitiv nicht zu meinen stärken. Eigentlich hätte ich länger laufen gehen können hatte aber ein Schienbeinkantensyndrom und musste das Bein ausruhen lassen.
ZitatEs empfiehlt sich daher bei Haltungsfehlern, Übergewicht oder mangelndem Training eine intensive Beratung durch einen Arzt bzw. Sportmediziner.
Insoweit ist also eine "sportliche Fitness" im Sinne von soldatischer Fitness eher nicht gegeben.
Zitat von: F_K am 12. Februar 2015, 13:41:44
Insoweit ist also eine "sportliche Fitness" im Sinne von soldatischer Fitness eher nicht gegeben.
Hä? Wieso das ?
die 1000meter lauf ich in unter 6minuten
die 5sek Klimmhang sind auch kein Problem
und die Sprints trainiere ich noch
Kann nicht ganz nachvollziehen wo euer Problem liegt ? ???
Schau dir doch mal die Leistungen des Deutschen Sportabzeichens an. Dieses musst du jedes Jahr machen. Zwar in Bronze, aber wenn du dich an den Gold-Leistungen orientierst und diese schaffst, dann hast du schon einen guten Fitnessgrad.
Zitat von: Chevo18 am 12. Februar 2015, 13:48:38
Hä? Wieso das ?
die 1000meter lauf ich in unter 6minuten
die 5sek Klimmhang sind auch kein Problem
und die Sprints trainiere ich noch
Kann nicht ganz nachvollziehen wo euer Problem liegt ? ???
Also das sind grottenschlechte Leistungen. Wenn du in deinem Alter die 1000m unter 4 läufst und um die 60 sec. an der Stange hängst, dann ist das schon was anderes.
Hey, ich glaube du hast mich missverstanden. Ich bin von den minimalen Anforderungen ausgegangen und habe nicht!! meine Bestleistungen aufgeschrieben.
Wie gesagt, das Laufen muss ich definitiv verbessern aber was glaubst du wie lange ich an der Stange hängen kann, wenn mein 1RM beim Bankdrücken bei 120kilo liegt oder beim Kreuzheben bei 140 Kilo?
Laufen war ich nie. Halt jetzt seit einem Monat.
Every Officer an Athlet.... ::)
Ja, das hab ich in der Tat missverstanden.
ZitatWie gesagt, das Laufen muss ich definitiv verbessern aber was glaubst du wie lange ich an der Stange hängen kann, wenn mein 1RM beim Bankdrücken bei 120kilo liegt oder beim Kreuzheben bei 140 Kilo?
Aber täusche dich da mal nicht, ich sehe regelmäßig Leute mit dicken Armen und Kreuz nach 10-20 sec. wieder von der Stange gehen. Das liegt u.a. daran, dass man das ganze Gewicht tragen muss. Und jemand sagte mir, dass die dicken Muskeln die Blutzufuhr abdrücken würden. Ob das stimmt, weiß ich aber nicht.
Versuchs mal. Ich als "Spargeltarzan" (Läufer) hänge knappe 70 sec an der Stange.
Ja hat mir ein Kollege, der auch schon seine Offizierslaufbahn vor nem Jahr angefangen hat, auch gesagt. :D
Ihr seid echt der Hammer :D ich geh ja schon laufen wie ein Irrer.
Zitat von: Ralf am 12. Februar 2015, 14:23:19
Ja, das hab ich in der Tat missverstanden.
ZitatWie gesagt, das Laufen muss ich definitiv verbessern aber was glaubst du wie lange ich an der Stange hängen kann, wenn mein 1RM beim Bankdrücken bei 120kilo liegt oder beim Kreuzheben bei 140 Kilo?
Aber täusche dich da mal nicht, ich sehe regelmäßig Leute mit dicken Armen und Kreuz nach 10-20 sec. wieder von der Stange gehen. Das liegt u.a. daran, dass man das ganze Gewicht tragen muss. Und jemand sagte mir, dass die dicken Muskeln die Blutzufuhr abdrücken würden. Ob das stimmt, weiß ich aber nicht.
Versuchs mal. Ich als "Spargeltarzan" (Läufer) hänge knappe 70 sec an der Stange.
Ja das stimmt. Das Gewicht ist wirklich ein Problem. Muss weiter abspecken. ;D Ich denke, dass ich dann auch schneller laufen kann. ::)
Zitat von: Chevo18 am 12. Februar 2015, 14:08:22
Wie gesagt, das Laufen muss ich definitiv verbessern aber was glaubst du wie lange ich an der Stange hängen kann, wenn mein 1RM beim Bankdrücken bei 120kilo liegt oder beim Kreuzheben bei 140 Kilo?
Da muss ich dann aber mal sagen, dass ein 1RM von 140 kg beim Kreuzheben für einen "Pumper" auch nicht gerade top ist.
Ansonsten schließe ich mich Ralf an. Gerade die "Bodybuilder" sind erfahrungsmäßig die Schlechteren beim Klimmhang.
@ Ralf:
Ein angespannter Muskel wird in aller Regel nicht mehr von Blut durchströmt, deshalb sind lange andauernde Halteaufgaben auch so schwer zu lösen (weil es eben nicht Maximalkraft ist, sondern die Fähigkeit des Muskels, ohne weitere Nährstoffe weiter zu arbeiten - dies trainiert ein Bodybuilder eben nicht).
Der (BFT) Test ist im übrigen ABSICHTLICH so ausgelegt, dass Kameraden mit (zu) hohem BMI schlecht abschneiden, es muss beim Klimmhang das eigene Gewicht gehalten werden.
@ Chevo18:
Für einen Bodybuilder / Kraftsportler sind diese Werte nicht beeindruckend - und "helfen" Dir kein bisschen beim BFT - eher ist das Gegenteil der Fall.
Zitat von: Chevo18 am 12. Februar 2015, 12:12:02
Also: Ich habe mich für die Offizierslaufbahn beworben.
Und die müssen nicht mehr 1.000m laufen sondern 3.000-Ergo-Meter machen. ;)
Die 3000 Meter auf dem Ergometer schaff ich ca. 4min 20sek.
Und was schlägt ihr mir vor, wie ich am besten trainieren soll, um mich bestmöglich auf den BFT vorzubereiten? :)
Zitat von: DadOA am 12. Februar 2015, 15:03:18
Zitat von: Chevo18 am 12. Februar 2015, 12:12:02
Also: Ich habe mich für die Offizierslaufbahn beworben.
Und die müssen nicht mehr 1.000m laufen sondern 3.000-Ergo-Meter machen. ;)
Aber für den jährlichen BFT, wenns mit der Einstellung klappt.
Danke für die Erklärung @F_K.
Nachtrag: nennt sich isometrisches Training
http://de.wikipedia.org/wiki/Isometrisches_Training
Zitat von: Ralf am 12. Februar 2015, 15:23:19
Aber für den jährlichen BFT, wenns mit der Einstellung klappt.
Und genau darum geht es ja, um die "Einstellung", und dafür muss er zunächst nicht Laufen sondern Treten. ;)
Und was danach kommt, steht in den Sternen. 8)
Zitat von: Chevo18 am 12. Februar 2015, 15:15:26
Die 3000 Meter auf dem Ergometer schaff ich ca. 4min 20sek.
Und was schlägt ihr mir vor, wie ich am besten trainieren soll, um mich bestmöglich auf den BFT vorzubereiten? :)
Mark Lauren - Fit ohne Geräte :P
Regelmäßig Laufen und Fahrradfahren
Wir haben extra einen Fitnessthread. Lies dich da einfach ein.
Dort sind einige Trainingstips zu finden.
Und einmalig x Kilo zu pumpen ist was anderes als ohne Bewegung an der Stange zu hängen. Aber einfach mal ausprobieren. Dein Fitti sollte ja ne Klimmzugstange haben.