Hallo
ich wüsste gerne in welcher ZDv ich den Zeitansatz für die Sportausbildung finde.
Wir bekommen z.zt. 40min für Amila (15:50-16:30), incl umziehen und duschen), was wir für zuwenig halten (mir ist da so nach 90 min, wüsste nur gerne wo ich das nachlesen kann)
thx
Keine ZDv, sondern der Erlass des Inspekteurs der jeweiligen TSK, z.B. Erlass "Körperliche Leistungsfähigkeit im Heer". Liegt in der Regel u.a. beim S3 im Stab und kann dort eingesehen werden.
Zitat von: Tattoo am 12. April 2006, 21:03:30
ich wüsste gerne in welcher ZDv ich den Zeitansatz für die Sportausbildung finde.
Oder:
ZDv 3/10 Sport in der Bundeswehr
Ziff 205
" ..mindestens 2 mal 90min in der Woche..."
Gilt nur für die Allgemeine Sportausbildung.
Ansonsten mal den SportOffz fragen, der muss das grade für deinen Standort/Einheit wissen.
M
also entweder ist meine 3/10 zu alt oder du meinst ne andere Nummer
ich hab bei Ziffer 205
Allgemeine Sportausbildung bedeutet regelmäßigen und Planmäßigen Sport.
Unter diesem Gesichtpunkt ist der Ausbildungsstoff auszuwählen und zu ordnen
Zitat von: Tattoo am 13. April 2006, 09:36:42
also entweder ist meine 3/10 zu alt oder du meinst ne andere Nummer
Ausgabe? Meine ist von Sept 2004 und lt. Intranet (extra nachgesehen ;) ) auch die zur Zeit gültige.
89
lol
Mmmmh.. ;D
Ohne Worte.
M
Zeit für AMilA:
30 Minuten Dauerlauf + zusätzlicher Zeit zur Körperpflege
und das vier Mal in der Woche.
Dazu einmal in der Woche 90 Minuten Sport.
Und einmal im Monat AMilA-Marsch (20 km, wahlweise auch 30 km)
Gruss
KpTrpFhr
tjo
und uns fehlt die zeit für ie körperpflege
muss mal gucken das ich ne aktuelle zdv für den chef bekomm ;)
Eigentlich sollte die Zeit zum Duschen doch berücksichtigt sein, im Dienstplan.
Zitat von: KpTrpFhr am 29. April 2006, 13:28:48
Eigentlich sollte die Zeit zum Duschen doch berücksichtigt sein, im Dienstplan.
Diese Zeit ist sogar in der Zeit für die Sportausbildung mit einzuplanen. Beispiel: 120min Sport lt. Dienstplan, davon 20min für die Körperhygiene. So SOLLTE es sein ;) Aber wie so oft, Theorie und Praxis liegen weit auseinander...
M
Kurze Frage: Was bedeutet eigentlich Amila ausgeschrieben?
Bei uns gabs immer nur "normale" Sportausbildung oder eben jeden Freitag GAT (Großes Ausdauer Training - Kasernenrunde, 10 Km, Zeitansatz 2 Stunden (Inkl. Duschen usw.) )
Zitat von: Sliver am 04. Mai 2006, 02:32:30
Was bedeutet eigentlich Amila ausgeschrieben?
Kurze Antwort:
Allgemein-Militärisches Ausdauertraining
M
@Sliver:
die FlaRak-Sig ist gut ;D
Wieviel Km muss man denn anfangs in der Grundausbildung rennen, ich bin nicht grade die Sportskanone...
Soviele wie du schaffst...
naja mal 6km joggen am Stück schaffen ist ein guter Grundstein denke ich.
Also ich hab jetzt 5 Wochen AGA hinter mir, und letzten Donnerstag bin ich zum ersten mal 5km am Stück gejoggt OHNE irgendeine Pause. Zeitansatz war glaub ich 45 minuten ist nicht viel, aber in der zweiten Woche hatten wir PFT, da war ich nach 1700metern schon voll am ende und donnerstag hätte ich noch weiter laufen können.. Das wichtigste ist, dass du ca 1std vor dem joggen nicht rauchst, isst und sehr wenig trinkst. Wenn man weiss, dass um 13:15 Ausdauersport ist, dann sollte man spätestens um 12 genug getrunken, die letzte geraucht und nichts gegessen haben..
Edit: Also, so ist es bei mir, soll nur nen Tipp sein, das könnte man mal ausprobieren :).