Zuerst entschuldige ich mich für mein schlechtes Deutsch, aber es ist nicht meine Muttersprache. Ich entschuldige mich auch, wenn dies vorher gepostet wurde. Ich fragte mich jedoch, was für eine gute Krafttraining Routine war. Vielen Dank im Voraus.
Das hier sollte eine gute Quelle für dich sein:
Der ultimative Sport-und Fitnessthread :)
Woran erkennt man eigentlich welche Techniken für einen geeignet sind oder sind eigentlich alle geeignet?
Inwiefern? Könnten Sie das bitte weiter ausführen?
bitte den o.g. Thread fortsetzen. Danke