Weinbergtreppen laufen

[Raymond]

auf was ist das "aua aua aua" bezogen?

meinst du das wenn ich das ernst meine (was ich übrigens tue) dass es nicht gut ist als Ausdauertraining weil es eben anscheinend schlecht für die Gelenke ist?

[StOPfr]

...und weinbergtreppen laufen oder hochsprinten macht mir spaß weil es so einfach ist...

Glaubst du das oder weißt du das  ?

[baumtalent]

Weil es eben einfach keinen Sinn macht, die Weinbergtreppen kannst du rauf und runter sprinten aber nicht gerade Ebenen lang laufen ohne das du außer Puste bist?
..
Versuch doch einfach mal beides zu kombinieren, wenn du jeden tag - bis jeden 2. Tag da Die Treppen hoch und runter daddelst ist ja klar das deine Gelenke sich nicht erholen können.. die müssen auch anders gefördert werden, wie gesagt joggen.. schwimmen ist alles gutes Kardiotraining.

[Raymond]

@StOPfr

sagen wir mal, ich bin überzeugt davon.

Da ich mir das einfacher vorstelle aber wenn ich jogge naja irgendwie jogge ich glaube ich falsch weil ich nach wenigen Minuten außer Puste bin

und bein Weintreppen laufen stelle ich mir das viel einfacher vor aber sagen wr mal es ist für mich einfacher als normal zu joggen

was sind die nachteile vom Weintreppen laufen/sprinten? Geht das tatsächlich wenn man es öfters unter der Woche macht, auf die Gelenke insbesondere Knie?


@baumtalent

was denkst Du, ist schwimmen ein besseres Ausdauerrtaining als joggen, z.b bei schwimmen was ich auch tue da bin ich eig nie aus der puste bzw. langsamer als beim joggen es der Fall ist

[Raymond]

noch etwas zu meinem Beitrag gerade:

ich meine joggen geht auf Dauer wenn man es oft tut, ja auch auf die Gelenke oder irre ich mich

[baumtalent]

Also irgendwie finde ich es gerade sinnlos mit dir darüber zu diskutieren?
Alles was du wissen musst wurde schon desöfteren erwähnt, u.a geht jeder Sport auf die Gelenke.

Und Treppen hoch und runter zu jagen ist anstrengend genug.
Bring abwechslung in dein Training.
Mal Joggen, deine komischen Treppen laufen, Schwimmen etc.

Das wars auch jetzt.

[Raymond]

danke an die hilfreichen antworten das thema ist jetzt für mich beendet

gute nacht

[Kartesh]

Leute lasst euch nicht trollen

[Nelly1978]

"Aua aua " weil deine Fragen, Antworten, einfach alles was du schreibst mir Schmerzen bereitet.

[BulleMölders]

Warum verstärkt sich bei mir immer mehr das Gefühl das der die oder das Raymond uns alle hier verar....... will?

Wahrscheinlich, weil dem so ist!

[Cally]

Bester Thread ever Man sollte auch nochmal gesondert die Aussage "Auf Dauer geht das auf die Knie, das heißt das ist nicht gut für die Knie" hervorheben