Frage bzgl. Creatin

[wolverine]

Kinders - gibt es für so etwas nicht ganz ordentliche "Fittnessfora"? Zu diesem "Fachgesimpel"

100 Prozent des Muskelzuwaches liegt im Training und 100 Prozent in der Ernährung.

fällt mir spontan lediglich ein:"Grau ist alle Theorie, grün dagegen nur des Lebens saftiger Baum!" Was glaubt ihr, wieviele supertollen Helden, muskelbepackt und studiogestählt, alle absurden Abzeichen iregendwelcher superfiesgemeinen Verhausportarten tragend, ich am Einberufungstag vor mir stehen hatte, die dann aber beim ersten Gepäckmarsch noch in Sichtweite des Kasernenzauns kläglich versagten oder erst langsam an halbstündige Ausdauerläufe herangeführt werden musssten?

Lauft die 5000m unter 20 min, macht 50 Liegestütze (in einem Satz ) und 10 Klimmzüge im Risstgriff. Erfüllt das DSA ohne Ausweichsportarten. Für alle militärischen Verwendungen ist das die Basis!

[StOPfr]

Ich hoffe sehr, dass niemand diese pseudowissenschaftlichen Feststellungen und unbelegten Behauptungen als Basis für eigene Nahrungsumstellung o.ä. nimmt. Immerhin geht es um die Gesundheit. Es sollte nichts ohne fachliche Beratung eingenommen und sportlich unternommen werden. Ich unterstelle, dass die Diskussionspartner im Thread das auch wissen.
Wolverine hat deutlich gemacht wo Einsatz sich lohnt und zum Erfolg führt. Dies im Fitnessstudio zu begleiten ist eine gute Sache (mache ich auch dreimal die Woche  ).     

[myday]

Es sollte nichts ohne fachliche Beratung eingenommen und sportlich unternommen werden.

Das stimmt. Mann kann auch einiges verkehrt machen bei der ganzen Sache. Lasst euch im Fitnesstudio in jedem Fall beraten.

MfG myday

[schlammtreiber]

Hallo, ich bin der Schlammi und trainiere auf Masse. Ich schaffe täglich etwa 6-8 Jägerschnitzel, bevor ich mich dem Schlemmerpfandl widme. Der Effekt lässt sich schon ganz gut an, nur in mein Auto pass ich nicht mehr rein. Aber das ist nicht schlimm, ich habe bei einer Kfz-losen Sicherungsstaffel gedient und bin das gewohnt.

[Jan89]

Hallo, ich bin der Schlammi und trainiere auf Masse. Ich schaffe täglich etwa 6-8 Jägerschnitzel, bevor ich mich dem Schlemmerpfandl widme. Der Effekt lässt sich schon ganz gut an, nur in mein Auto pass ich nicht mehr rein. Aber das ist nicht schlimm, ich habe bei einer Kfz-losen Sicherungsstaffel gedient und bin das gewohnt.

Kauf dir doch en Van

[schlammtreiber]

Ich habe bereits einen Van