90/5 für einen Wechsel in das Dienstverhältnis eines SaZ

[D.Thomas HG]

Guten Tag,

ich habe in 3 Wochen einen 90/5 für den Wechsel vom FWDL in das Dienstverhältnis eines SaZ in der Laufbahn der Unteroffiziere mit Portepee zu erfüllen.

Dazu muss ich auch ein Belastungs-EKG bestehen.

Ich bin 1,80 groß und wiege 77kg.
In der San Staffel wurde mir gesagt, ich muss das 3 -Fache meines Körpergewichtes treten, also reell dann 250 Watt.

Nun meine Frage:
Ich kann diesen Faktor 3 nirgendwo im Netz finden, sondern immer nur 2,6 oder 2,3.

Was stimmt denn jetzt letztendlich?

[F_K]

Bei der BW wird in der Regel eh ausbelastet.

Problem?

[ulli76]

@Thomas: Soll das eine spezielle Verwendung werden?

Und @F_K: Das hat mit Ausbelastung nichts zu tun.

Für den "einfachen" Laufbahnwechsel reichen 2,3Watt/kg Körpergewicht. Als Maximalpuls wird dabei ein Wert von 220-Lebensalter genommen. Also wenn du den erreicht hast, wird abgebrochen, auch wenn du noch treten könntest. Bleibst du drunter, ist es nicht schlimm. Es wird dann einfach die erreichte Wattzahl genommen und durch das Körpergewicht geteilt.

Einen Wert von 3,0, allerdings mit einem PWC 170 (also es wird die Wattzahl genommen, die bei einem Puls von 170 erreicht wurde) braucht man z.B. beim EK.

Für die Borddienstverwendungsfähigkeit gelten nochmal andere Werte.

[D.Thomas HG]

@ Ulli 76

Es soll lediglich eine Verwendung als Personal-/ IT Feldwebel werden

[ulli76]

Dann reichen ein PWC max von 2,3

[F_K]

@ Ulli:

Im Zivilen wird oft nur bis zu einem geringen Wert nach Tabelle und Alter belastet - bei mir 200 Watt.
Bei der BW durfte ich bisher immer bis zum Abbruch fahren, und dann wurde halt geschaut, wie die Leistung war - das meinte ich mit Ausbelastung.

Ein PWC von 2,3 ist nicht viel ....

[D.Thomas HG]

Danke an euch !

Also hat der mir das nur erzählt um mich zu motivieren denke ich.

Ich muss also letztendlich nur 177,1 Watt, also real 200 Watt schaffen.
Ist das so richtig?

LG

[D.Thomas HG]

Ich bins nochmal :-)

Gibt es irgendwo ein Schriftstück(Vorschrift etc.)
wo Mann die Werte für Belastungs-EKG bei der Bundeswehr nachlesen kann?

LG

[ulli76]

Es stand mal in einer Einzelanweisung zur ZDv 46/1. Kannst aber auch mal in der FAInspSan schauen.

[D.Thomas HG]

Super, Danke!