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Ausdauersport - Joggen

Begonnen von Tim321, 19. August 2014, 19:41:54

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Benutzer-Aktionen

Tim321

19. August 2014, 19:41:54
Sollte ich als Vorbereitung für die GA eher auf längere und somit langsamere Strecken zurückgreifen oder schnellere und kürzere?
Kann man mir da jemand sagen was für Strecken ihr mir empfehlen würdet (wie viel km) und wie viele Minuten?

LG

Ralf

#1
19. August 2014, 20:34:31
Du solltest das trainieren, wo du Defizite hast.
Es ist weniger der Spezialist, als der Allrounder gefragt.
Bundeswehrforum.de - Seit 23 Jahren werbefrei!
Helft mit, dass es so bleibt.

ulli76

#2
19. August 2014, 20:42:11
•Medals are OK, but having your body and all your friends in one piece at the end of the day is better.
http://www.murphys-laws.com/murphy/murphy-war.html
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