Vorbereitung für Ergometer

[Grazuole]

Hallo.. Wollte nur fragen was soll für Sportarten machen um Ergometer beim test zu bestehen..? Wie kann man sich drauf vorbereiten..

[Ralf]

Ergometer/ Fahrrad fahren?!

[TomTom2017]

Fahrrad fahren?! 

[KlausP]

Ich dachte, Sie hätten Ihren Test schon am 03.04. gehabt?

Hallo.. Wollte nur mal wissen wer alle sind in München bei Einstellungstest bei BW am 3.4.18 ?

[ulli76]

Mal in den Sportthread schauen.
Krafttraining für die Beine und Ausdauer.

[Grazuole]

Ich dachte, Sie hätten Ihren Test schon am 03.04. gehabt?   

Hallo.. Wollte nur mal wissen wer alle sind in München bei Einstellungstest bei BW am 3.4.18 ?

Ja hatte ich schon, aber leider mir hat nur paar sek.gefehlt zu bestehen. Jetzt muss ich nochmal machen.

edit: Zitat getrennt

[HubschrauBär]

Mal in den Sportthread schauen.
Krafttraining für die Beine und Ausdauer.

Wenn einem das Krafttraining im Gym nicht zusagt kann man alternativ mit Rucksack oder Kindertrage (sofern Inhalt verfügbar ) einfach ins Grüne wandern gehen... je mehr Berg, desto besser.

Ausdauer erklärt sich von selbst.

Ich bin selber nicht der große Radfahrer. Aber mir hilft es wenn ich ca 1-2 Wochen vor dem Belastungs-EKG mit dem Rad zum Dienst fahre.

Gesendet von meinem SM-G800F mit Tapatalk

[Ralf]

Ja hatte ich schon, aber leider mir hat nur paar sek.gefehlt zu bestehen. Jetzt muss ich nochmal machen.

Dann ist deine körperliche Fitness aber ziemlich am Boden. Da solltest du wohl insgesamt an dir ordentlich arbeiten. Bei allem Verständnis, der BFT ist eigentlich ein Witz und für durchschnittlich fitte Menschen in den Mindestvoraussetzungen locker zu bestehen.
Sicher, dass ein körperlich fordernder und anstrengender Beruf derzeit das Richtige für dich ist?

[Grazuole]

Mal in den Sportthread schauen.
Krafttraining für die Beine und Ausdauer.

Wenn einem das Krafttraining im Gym nicht zusagt kann man alternativ mit Rucksack oder Kindertrage (sofern Inhalt verfügbar ) einfach ins Grüne wandern gehen... je mehr Berg, desto besser.

Ausdauer erklärt sich von selbst.

Ich bin selber nicht der große Radfahrer. Aber mir hilft es wenn ich ca 1-2 Wochen vor dem Belastungs-EKG mit dem Rad zum Dienst fahre.

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Danke..

[Grazuole]

Ja hatte ich schon, aber leider mir hat nur paar sek.gefehlt zu bestehen. Jetzt muss ich nochmal machen.

Dann ist deine körperliche Fitness aber ziemlich am Boden. Da solltest du wohl insgesamt an dir ordentlich arbeiten. Bei allem Verständnis, der BFT ist eigentlich ein Witz und für durchschnittlich fitte Menschen in den Mindestvoraussetzungen locker zu bestehen.
Sicher, dass ein körperlich fordernder und anstrengender Beruf derzeit das Richtige für dich ist?

Kann man nicht sagen das es voll auf Boden ist, man hat stärke und schwäche.Man kann daran arbeiten. Ich stelle auf keinen fall in ne frage wegen paar sek..

[S1NCO]

Ralf hat Recht mit seiner Aussage.
Das sind Mindestanforderungen, wer die nicht erfüllt, sollte wirklich stark an seiner Grundfitness arbeien.

[TomTom2017]

Kann man nicht sagen das es voll auf Boden ist, man hat stärke und schwäche.Man kann daran arbeiten. Ich stelle auf keinen fall in ne frage wegen paar sek..

Du hast Recht, man kann daran arbeiten (und das solltest du intensiv), es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Aber gerade in der Ausdauer Schwächen zu haben, ist für den Soldatenberuf alles andere als ideal. Da hat Ralf absolut Recht.

Wer den BFT gerade so schafft, wird dennoch im Dienst sehr viele Probleme bekommen - deshalb solltest du ab sofort intensiv an deiner Fitness arbeiten. Im Sportthread hier findest du viele nützliche Infos.