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[Buddenbrock]

Hallo zusammen
Ich hab da mal ne frage und zwar weiß einer von euch was und wie doll man trainieren sollte um bei der ksk (kommand spezialkräfte) eine chance zu haben?
Danke schon mal im vorraus

[wolverine]

Ganz dolle!

[BulleMölders]

Wenn nicht sogar noch doller!

[schlammtreiber]

Bis an die eigenen Grenzen, denn drunter bringt es nichts.

[hbmaennchen]

Zum Warmwerden mal an die Nagoldtalsperre (Schwarzwald) im Herbst/Winter (auf jeden Fall aber bei Minusgraden) LAUFEN und schon mal durchschwimmen (Schwimmen nach Belastung).

Den 25 Kilogramm-Teil-Baumstamm nicht zu Hause vergessen, denn der kann nach dem Schwimmen dann im Eilmarsch auf den Berg hochgetragen werden bis zur roten Linie.

Sollte für den Anfang reichen - man muss ja nicht übertreiben.

[Jales]

Nachher macht er das noch wirklich zur Übung und stirbt ...

[ulli76]

@schlammi: Wohl eher über die Grenzen hinaus

[schlammtreiber]

@schlammi: Wohl eher über die Grenzen hinaus

Mit der Wortwahl bin ich noch nie zurecht gekommen 

"Über die eigenen Grenzen hinaus weitermachen" setzt voraus, dass man über die Grenze weitermachen kann. Das impliziert, die "Grenze" sei dort, wo man nicht mehr will. Ich sehe die Grenze aber dort, wo man nicht mehr kann.

[sliderbp]

Hehe ... ich fand diesen Ausdruck auch schon immer ziemlich daneben. Man kann nicht über seine Grenzen gehen ... aber man kann seine Grenze bestenfalls kontinuierlich verschieben 

[ulli76]

Na dann formulier ich das mal um:
Über die Grenze, von der man dachte, dass es die Leistungsgrenze ist, hinaus bis an die tatsächliche Leistungsgrenze.

[schlammtreiber]

Brav Frau Doktor 

[der_stuffz]

Schau mal nach im Buch KSK von Motorbuchverlag.

Da findest Du das trainingsprogram oder im Eys on Target.