Autor: SpitFire
« am: 11. Juli 2013, 18:54:11 »Für einen Ungeübten ist es schon ein hehres Trainingsziel, 10 km durchzulaufen, beziehungsweise eine Geschwindigkeit zu finden, mit der er das schafft. Und das sollte zunächst der Richtungspunkt sein, bevor man sich über irgendwelche Zeiten Gedanken macht - erstmal weit laufen können, später dann vielleicht mal schnell werden.