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Zusammenfassung

Autor IdZ
 - 06. Mai 2016, 20:25:00
Zitat von: Niederbayer am 06. Mai 2016, 20:17:14
Zitat von: gast w am 24. April 2016, 11:40:38
das einzige was mich jetz noch ab fuckt is der befehl "marsch,marsch" mit dem stan rucksack  :D :o


Ich wage mal zu behaupten, dass mindestens 95% der Soldaten das nicht schön finden  ;)

Ich will doch hoffen, Du gehörst wie ich zu den 5%  :D
Autor wolverine
 - 06. Mai 2016, 20:18:03
Ich stelle mir so das Paradies vor. :-[
Autor Niederbayer
 - 06. Mai 2016, 20:17:14
Zitat von: gast w am 24. April 2016, 11:40:38
das einzige was mich jetz noch ab fuckt is der befehl "marsch,marsch" mit dem stan rucksack  :D :o


Ich wage mal zu behaupten, dass mindestens 95% der Soldaten das nicht schön finden  ;)
Autor Defensive Back
 - 06. Mai 2016, 18:12:22
An den TE

Was Gewicht und Kraft angeht ist Training nur die halbe Miete.
Informiere dich über leistungsgerechte Ernährung.
Vollkommen egal wie sehr du trainierst, wenn du deinen Körper nicht mit den nötigen Nährstoffen JEDEN TAG versorgst wird das nix mit Zunahme und Steigerung der Kraft.
Hier vier Punkte, die zu beachten sind:
Kalorien pro Tag, Eiweißzufuhr,Kohlenhydrate und Fette.
Autor ulli76
 - 02. Mai 2016, 11:27:24
Dann bist du aber irgendwo im Fachdienst und nicht wie die TE Jäger
Autor gastw
 - 02. Mai 2016, 10:45:36
Jap...  ::)
Am 4.1.16 angefangen.
Autor ulli76
 - 24. April 2016, 12:04:22
31 Jahre alt und FA? Bist du Seiteneinsteiger?
Autor gast w
 - 24. April 2016, 11:40:38
huhu...
Bin durch Zufall auf diese Diskussion gestoßen.
Ist zwar schon ein bisschen her aber vlt hilft meine Erfahrung bisher etwas...
Ich bin w/31 und habe am 4.1.16 angefangen
Auch als Fw Anwärter
Ich bin 1,74m gross und habe im Januar auch gerade mal 59 kg gewogen...
War echt grenzwärtig... wenn man da nich ab  und zu einfach mal den Kopf zu macht und beißt ist es schon hart...
besonders belastet hat mich das beim MG schießen... mein körper war zu leicht um dem rückstoß stand zu halten..
ein schuss war kein problem aber kleiner streukreis quasi unmöglich... ;D mittlerweile wiege ich 66 kilo (und ich bin nicht fett geworden 8) )
fühl mich wohl und fit...
was ich sagen will du wirst ja schritt für schritt aufgebaut vlt nich so entspannt wie in nem kurs oder so aber man merkt woche für woche was einem leichter fällt... nebenbei mach ich noch freeletics... was ich auch empfehlen kann burpees und planks... das stärkt oberkörper und körper mitte...  das einzige was mich jetz noch ab fuckt is der befehl "marsch,marsch" mit dem stan rucksack  :D :o 
Autor pbw
 - 13. Januar 2016, 18:18:38
Super, danke ;)
Autor StOPfr
 - 13. Januar 2016, 18:00:35
Natürlich habe ich dir/euch gern den Vortritt gelassen  :(!

Jetzt eben als Beweis dafür, dass er nicht schwer zu finden ist.



:D
Autor Pericranium
 - 13. Januar 2016, 17:59:17
Zitat von: pbw am 13. Januar 2016, 17:52:50
Ich werde mich die nächsten Monate darauf konzentrieren, meine Kraft und Muskulatur aufzubauen.
Mit besonderem Schwerpunkt auf die Grundübungen..habe da auch jemanden, der mich dabei unterstützen kann. Und zwischendrin werde ich mehrmalige Märsche machen, um sehen zu können ob und in wie weit eine Steigerung stattfindet. Klingt vernünftig, denke ich!

Den Fitnessbereich des Forums konnte ich allerdings leider nicht finden. Vielleicht weil ich hier nicht Mitglied bin?

VG

http://www.bundeswehrforum.de/forum/index.php?topic=43155.0

wolverine war schneller....
Autor wolverine
 - 13. Januar 2016, 17:58:10
Ich bin dann einmal Kavalier... obwohl ich kein Pferd besitze.
Autor pbw
 - 13. Januar 2016, 17:52:50
Ich werde mich die nächsten Monate darauf konzentrieren, meine Kraft und Muskulatur aufzubauen.
Mit besonderem Schwerpunkt auf die Grundübungen..habe da auch jemanden, der mich dabei unterstützen kann. Und zwischendrin werde ich mehrmalige Märsche machen, um sehen zu können ob und in wie weit eine Steigerung stattfindet. Klingt vernünftig, denke ich!

Den Fitnessbereich des Forums konnte ich allerdings leider nicht finden. Vielleicht weil ich hier nicht Mitglied bin?

VG
Autor Getulio
 - 12. Januar 2016, 20:52:35
Zitat von: Jens79 am 11. Januar 2016, 20:10:37
Zu Erfahrungsberichten. Gab es da nicht mal den lustigen Film, wie hieß er gleich noch mal? Panzergrenadier Nagel oder so...

Der ist nett, kannte ich noch nicht. Ist zwar nach meiner Zeit entstanden, aber den Tonfall kenne ich schon noch.  :D Man merkt doch deutlich, dass die Dinge zu Zeiten der Wehrpflicht doch etwas anders liefen. Lediglich die Szene, wo der eine Ausbilder zum anderen etwas von "Beretta" und "Frau erschießen" erzählt...würde man heute wohl eher lassen, vor allem vor laufender Kamera.
Autor Schnolle
 - 12. Januar 2016, 20:35:42
@ Schrauber: 1. Haben Sie Ihre Frage bereits selbst mit dem Zitat von Ulli beantwortet. ( Während der GA wird das nicht weiter kontrolliert, solange das nicht Gesundheitsprobleme macht. )
2. Nehmen Sie hier einen weiteren Bereich für Ihren Senf ein.
Wollen Sie trollen? Ihre "Probleme" helfen der TE nicht weiter.