Als Frau bei den Jägern

[pbw]

Ich werde mich die nächsten Monate darauf konzentrieren, meine Kraft und Muskulatur aufzubauen.
Mit besonderem Schwerpunkt auf die Grundübungen..habe da auch jemanden, der mich dabei unterstützen kann. Und zwischendrin werde ich mehrmalige Märsche machen, um sehen zu können ob und in wie weit eine Steigerung stattfindet. Klingt vernünftig, denke ich!

Den Fitnessbereich des Forums konnte ich allerdings leider nicht finden. Vielleicht weil ich hier nicht Mitglied bin?

VG

[wolverine]

Ich bin dann einmal Kavalier... obwohl ich kein Pferd besitze.

[Pericranium]

Ich werde mich die nächsten Monate darauf konzentrieren, meine Kraft und Muskulatur aufzubauen.
Mit besonderem Schwerpunkt auf die Grundübungen..habe da auch jemanden, der mich dabei unterstützen kann. Und zwischendrin werde ich mehrmalige Märsche machen, um sehen zu können ob und in wie weit eine Steigerung stattfindet. Klingt vernünftig, denke ich!

Den Fitnessbereich des Forums konnte ich allerdings leider nicht finden. Vielleicht weil ich hier nicht Mitglied bin?

VG

http://www.bundeswehrforum.de/forum/index.php?topic=43155.0

wolverine war schneller....

[StOPfr]

Natürlich habe ich dir/euch gern den Vortritt gelassen  !

Jetzt eben als Beweis dafür, dass er nicht schwer zu finden ist.

[pbw]

Super, danke

[gast w]

huhu...
Bin durch Zufall auf diese Diskussion gestoßen.
Ist zwar schon ein bisschen her aber vlt hilft meine Erfahrung bisher etwas...
Ich bin w/31 und habe am 4.1.16 angefangen
Auch als Fw Anwärter
Ich bin 1,74m gross und habe im Januar auch gerade mal 59 kg gewogen...
War echt grenzwärtig... wenn man da nich ab  und zu einfach mal den Kopf zu macht und beißt ist es schon hart...
besonders belastet hat mich das beim MG schießen... mein körper war zu leicht um dem rückstoß stand zu halten..
ein schuss war kein problem aber kleiner streukreis quasi unmöglich... mittlerweile wiege ich 66 kilo (und ich bin nicht fett geworden )
fühl mich wohl und fit...
was ich sagen will du wirst ja schritt für schritt aufgebaut vlt nich so entspannt wie in nem kurs oder so aber man merkt woche für woche was einem leichter fällt... nebenbei mach ich noch freeletics... was ich auch empfehlen kann burpees und planks... das stärkt oberkörper und körper mitte...  das einzige was mich jetz noch ab fuckt is der befehl "marsch,marsch" mit dem stan rucksack   

[ulli76]

31 Jahre alt und FA? Bist du Seiteneinsteiger?

[gastw]

Jap... 
Am 4.1.16 angefangen.

[ulli76]

Dann bist du aber irgendwo im Fachdienst und nicht wie die TE Jäger

[Defensive Back]

An den TE

Was Gewicht und Kraft angeht ist Training nur die halbe Miete.
Informiere dich über leistungsgerechte Ernährung.
Vollkommen egal wie sehr du trainierst, wenn du deinen Körper nicht mit den nötigen Nährstoffen JEDEN TAG versorgst wird das nix mit Zunahme und Steigerung der Kraft.
Hier vier Punkte, die zu beachten sind:
Kalorien pro Tag, Eiweißzufuhr,Kohlenhydrate und Fette.

[Niederbayer]

das einzige was mich jetz noch ab fuckt is der befehl "marsch,marsch" mit dem stan rucksack 

Ich wage mal zu behaupten, dass mindestens 95% der Soldaten das nicht schön finden 

[wolverine]

Ich stelle mir so das Paradies vor.

[IdZ]

das einzige was mich jetz noch ab fuckt is der befehl "marsch,marsch" mit dem stan rucksack 

Ich wage mal zu behaupten, dass mindestens 95% der Soldaten das nicht schön finden 

Ich will doch hoffen, Du gehörst wie ich zu den 5%