Autor: F_K
« am: 01. August 2024, 16:49:40 »@ Jan:
Bitte meine Aussagen immer im Kontext bewerten.
Mein Ratschlag bezog sich auf die konkrete Frsgestellung, also:
- noch kein Soldat,
- Laufgeschwindigkeit Max 8 km / h bei einer Stunde
- muskuläre Probleme nach 1 Stunde gehen mit Gewicht.
... und da ist der Ratschlag richtig, vernünftiges Kardiotraining zu beginnen und auf marschieren mit Gewicht zu verzichten.
(Dasd es Personenkreise gibt, die so etwas trainieren (sollten), ist ein anderes Thema).
Bitte meine Aussagen immer im Kontext bewerten.
Mein Ratschlag bezog sich auf die konkrete Frsgestellung, also:
- noch kein Soldat,
- Laufgeschwindigkeit Max 8 km / h bei einer Stunde
- muskuläre Probleme nach 1 Stunde gehen mit Gewicht.
... und da ist der Ratschlag richtig, vernünftiges Kardiotraining zu beginnen und auf marschieren mit Gewicht zu verzichten.
(Dasd es Personenkreise gibt, die so etwas trainieren (sollten), ist ein anderes Thema).