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Autor ulli76
 - 24. Januar 2012, 17:30:34
1. irgendjemand hat hier mal nen Video verlinkt, wo die Technik für den Standweitsprung gut beschrieben ist. Musst aber selber nach suchen.
2. Für den Fahrradergometertest gibt es einen Extra-Thread. Es scheint da verschiedene Bedingungen zu geben.
Autor Daviee
 - 24. Januar 2012, 16:29:20
Fehler: nicht jede Minute um 30 erhöht sondern alle drei Minuten um 30 erhöht^^

Also 3Min 70Watt, Ab 3Min=100Watt,Ab 6Min=130Watt usw
Autor Daviee
 - 24. Januar 2012, 16:26:17
Achso ok (: ja beim Fahrradtest mach ich mir keine Sorgen...ich wiege 75Kg und muss so 195Watt treten. Hab immer fleißig geübt bei 70Watt 3 Minuten warm getretetn und danach jede Minute um 30 erhöht bis ich nachher bei 200 Watt war (:

Kannst du mir sagen wie lange der ergometertest dauert ? und in welchen Abständen die Wattzahl höher wird ?
Autor Martin303
 - 24. Januar 2012, 16:23:01
Du musst in allen Disziplinen bestehen!
Autor Daviee
 - 24. Januar 2012, 16:21:45
Ist man sofort beim Sporttest durchgefallen, wenn man unter 1,95 springt ?
Autor Martin303
 - 24. Januar 2012, 16:12:20
Immer schön locker bleiben! Bevor es richtig mit dem Sporttest losgeht, könnt ihr euch fünf Minuten lang warm machen. Nutze diese Zeit. Der Feldwebel, der mit euch den Sporttest macht zeigt euch alles und wird euch nicht dumm sterben lassen. Er sagt dir auch worauf du achten musst. Der macht seine Sache sehr gut. Konzentrier dich, wenn du die jeweilige Disziplin machst und du wirst sehen, das ist alles nicht so schlimm. Und beim Fahrradtest --- Lass dir keinen Scheiß einreden!!! Da sind immer ganz viele, die behaupten, dass dieser Fahrradtest total schwer ist und der kaum zu schaffen ist. Bull-Shit!!!!! Das sind ganz wenige die den nicht schaffen und mit nem bisschen BISS ist das alles kein Problem. Alles eine Sache des Willens.. ;)
Autor Daviee
 - 24. Januar 2012, 16:05:31
Achso ich bin morgen auch im Zentrum Nord...mal sehen, ob ich alles schaffe..der Standweitsprung macht mir auch Sorgen ich springe immer um die 2m :-/
Autor Martin303
 - 24. Januar 2012, 16:01:08
War im Zentrum Nord. Ja, also ich soll am 02.04.2012 in Munster am Kasernentor stehen...bevor es dunkel wird  :P
Warte jetzt nur noch auf meinen Einberufungsbescheid. Wenn dann endlich der 02.04. ist bin ich FA Jäger
Autor Daviee
 - 24. Januar 2012, 15:53:36
In welchem Zentrum warst du denn ? Nord,West,Süd oder Ost ?

Wurdest du denn bei der Bundeswehr "eingestellt" ?
Autor Tommie
 - 24. Januar 2012, 15:35:41
Ja nee, is klar :D ! Und wenn das Papier nicht fusselt, ...
Autor Martin303
 - 24. Januar 2012, 15:35:03
In Deutschland gibt es für ALLES Bedienungsanleitungen.  8)
Autor Tommie
 - 24. Januar 2012, 15:33:00
Um Gottes Willen  :o !

Jetzt gibt es schon schriftliche Bedienungsanleitungen fürs "Sackhüpfen und Eierlaufen" :D !
Autor Martin303
 - 24. Januar 2012, 15:30:15
Ja, meine Stube hat den Sporttest bestanden. Wir haben uns gegenseitig angefeuert und aufgestachelt. Hab beim ersten Standweitsprung nur einen Punkt geschafft, beim zweiten Stand... 2Punkte und beim letzen 3 Punkte. Bin da auch nicht so gut drinne. Wenn du willst kann ich dir einen Erfahrungsbericht per E-Mail schicken. Hab da mal was vorbereitet.  ::)
Autor Daviee
 - 24. Januar 2012, 15:23:20
@Martin und hast alles gut geschafft ? Ich muss nämlich morgen ran^^
Autor FlorianS180188
 - 24. Januar 2012, 14:53:20
Wie schon gesagt, den Schwung aus den Armen mitnehmen,
ich geh bei "Landen" in die Hocke und strecke die Arme nach vorne,
auf diese Weise fällt man nicht wieder nach hinten um wie ich
es bei einigen Mitbewerbern gesehen habe...

Keine Angst vor der Matte, die absobiert weit weniger Energie als
man sich vorstellt...