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Zusammenfassung

Autor ulli76
 - 20. September 2013, 11:15:35
In der Y gibts frisch ein Sonderheft mit genau der Thematik. Und darin gibt es eine Übersicht wie es sich mit den Bewerbungen der verschiedenen Dienstgradgruppen verhält.

Wenn ich mich recht entsinne gelten für Mannschafter die gleichen Regeln wie für Ungediente.
Autor Bummler60
 - 20. September 2013, 11:05:50
Zitat von: F_K am 20. September 2013, 11:00:04
@ Bummler60:

Nein - aber es soll ja Mannschafter geben, die sogar die Einstellungsvoraussetzungen für Offiziere erfüllen.

Sicherlich, hat es wahrscheinlich alles schon gegeben
Autor F_K
 - 20. September 2013, 11:00:04
@ Bummler60:

Nein - aber es soll ja Mannschafter geben, die sogar die Einstellungsvoraussetzungen für Offiziere erfüllen.
Autor Bummler60
 - 20. September 2013, 10:53:07
Zitat von: Ralf am 20. September 2013, 10:40:46
Wieso soll sich kein Msch bewerben können, wenn man sich auch als Ungedienter bewerben kann?

Okay,..... ich hatte anderen Informationsstand . Gelten für die andere Einstellungsvorrausetzung ?
Autor Ralf
 - 20. September 2013, 10:40:46
Wieso soll sich kein Msch bewerben können, wenn man sich auch als Ungedienter bewerben kann?
Autor Bummler60
 - 20. September 2013, 10:25:17
Zitat von: Ralf am 19. September 2013, 21:07:29
Es kann sich jeder bewerben.

Mannschafter waren doch ausgeschlossen als Bewerber  ???  :o


Nun zum TE ..... dein Fitness/Mucki-Plan ist schrottreif , es seiden du bist professioneller Bodybuilder der kurz vorm Wettkampf steht , was ich mal stark bezweifele  ::) . 3er-Split  , Montag,  Mittwoch,  Freitag . Samstag kann man eventuell ein ründchen noch laufen gehen . Du kombinierst immer 1 Große und 1 kleine Muskelgruppe je Trainingstag ,vorher 20 min aufs Laufband , nach dem Training 10 min Laufband zum ausklingen lassen ^^ .
Lass dir was von Leuten sagen die sich damit auskennen ^^ .

Sie können ihren Plan für ihren Werdegang gerne so durchziehen, allerdings verschenken sie ordentlich Zeit und vielleicht sagt ihnen das Leben beim Dienstherren sowieso nach kurzer Zeit nicht zu ^^ . Und wenn doch, erstmal antreten und sich bewähren das man sie auch eventuell als FA sieht .
Wir sind hier größtenteils alle Soldaten von allen TSK's  . Von Mannschafter bis Offi's haben wir alles quer Beet durch hier, viele mit Satt Erfahrung und wahrscheinlich mehr Dienstjahren als sie alt sind . Also hören sie lieber darauf was diese ihnen sagen ^^

BTW. .... ihr Ton und ihre Art zu schreiben gefällt mir überhaupt gar nicht ^^
Autor lowidle
 - 20. September 2013, 07:57:04
Zitat von: dresdner am 18. September 2013, 00:25:11
@ tobias.b

in deinem ganzen Trainingsplan fehlen Grundlagenausdauer, Schnellkraft, und ne Menge Ausdauerübungen... im Fitnesscenter pumpen gehen hat noch keinem was gebracht der zum KSK wollte.. glaub mir. ;)

Zu meiner Zeit waren die "Aufgepumpten" die ersten in der AGA ,welche schon beim 6km Eingewöhnungsmarsch abgek...haben.Sprich, deren Geraffel ich auf die Gruppe aufteilen musste ,damit sie mithalten.
Keine Ausdauer halt.

Autor Ralf
 - 19. September 2013, 21:07:29
Es kann sich jeder bewerben.
Autor Sascha_S
 - 19. September 2013, 21:05:21
Muss man zwingend Fw/Offz im Truppendienst sein oder können sich bspw. auch UoP, also Fachdiener, bewerben?

Bissel Offtopic, wollte aber nicht extra einen Thread erstellen.


lg,
Sascha
Autor dresdner
 - 18. September 2013, 00:25:11
@ tobias.b

in deinem ganzen Trainingsplan fehlen Grundlagenausdauer, Schnellkraft, und ne Menge Ausdauerübungen... im Fitnesscenter pumpen gehen hat noch keinem was gebracht der zum KSK wollte.. glaub mir. ;)
Autor wolverine
 - 17. September 2013, 16:25:38
Zitat von: tobias.b am 17. September 2013, 01:08:01
Also, ich bin dankbar für jeden (ernstgemeinten!) Tipp/Vorschlag.
Ich verstehe immer weniger was Sie eigentlich wollen. Sollen wir Ihnen Applaus klatschen? Sie machen eine Sache unnötig kompliziert und das ist absolut unsoldatisch (KISS - Keep it simple, stupid). Sie verweigern sich der Realität (wenn man nur die UoP-Eignung hat, ist man nicht für alle Laufbahnen geeignet. Es ist sogar unwahrscheinlich, dass das Potential steigt) und nehmen keine Ratschläge an (siehe Trainingsplan).
Legt man das zu Grunde würde ich auch ernsthaft Zweifel bei der Teamfähigkeit sehen.

Und bisher ist hier keiner in den KSK-üblichen Sarkasmus-Modus verfallen sondern alle waren erstaunlich sachlich.
Autor SKYecR33
 - 17. September 2013, 12:56:03
Sie fragen hier um ernstgemeinten Rat und bekommen diesen auch von erfahrenen Usern(Soldaten) und weigern sich darauf einzugehen.
Der Weg den sie gehen wollen,sowie der Tp sind einfach schlecht.
Konzentrieren sie sich darauf die Fw-eignung zu bekommen.
Wenn in ihrem Plan irgendwas schief läuft oder sich verzögert haben sie sehr schnell die Altersgrenze überschritten,da sie grade mal ein Puffer von 1 Jahr haben.
Autor Vogel
 - 17. September 2013, 12:24:04
Zitat von: tobias.b am 17. September 2013, 11:04:08
Du kannst es meinetwegen auch "bildungsmäßige" Voraussetzungen nennen, daher habe ich gesagt, dass ich sie "theoretisch" habe. Ist doch Jacke wie Hose.

Ich weiß, dass ich die Feldwebeleignung noch nicht besitze. Über Offiziere brauchen wir gar nicht sprechen, das interessiert mich sowieso nicht. Ich weiß jedoch auch, dass ich diese Eignung noch erlangen kann und ich bin zuversichtlich dies auch zu schaffen.

Ob das mit den 4 Jahren schwachsinnig ist oder nicht ist, finde ich, meine Sache.

Detailliertere Erklärung zu meinem Trainingsplan:

Wenn ich Frühschicht habe (06.00 - 14.00), dann fange ich nachmittags mit Krafttraining an und gehe im Anschluss laufen/schwimmen. Bei Spätschicht (14.00 - 22.00) mache ich es meistens so, dass ich vormittags schwimme/laufe und nach der Arbeit noch eine Stunde Krafttraining mache.

Zu deiner Argumentation mit den Ruhephasen:

Tag 1: Brust (dabei werden indirekt Trizeps & vordere Schulter mittrainiert, die dann intensiv an Tag 4 bzw. 5 trainiert werden.)
Tag 2: Rücken (dabei wird indirekt der Bizeps & die hintere Schulter/Nacken mittrainiert, die ebenfalls an Tag 4/5 intensiv trainiert werden.)
Tag 3: Beine (die werden ja im Grunde immer trainiert, wenn ich laufen gehe.)
Tag 4: Arme (sozusagen das 2. Mal Bizeps/Trizeps)
Tag 5: Schultern (ebenfalls sozusagen das 2. Mal)

Was das wiederholte Training der Brust/des Rückens angeht, werden diese aufjedenfall auch beim Schwimmen trainiert.

Das heißt, jede Muskelgruppe wird pro Woche einmal intensiv trainiert und einmal indirekt. Gleichzeitig hat jede Muskelgruppe  etwa 2 Tage  Ruhephase.
Dann spiel doch nur noch Handball. Dann brauchste dein Fitness - Studio gar nicht.
Ich weiß nicht auf welchem Trainingsstand du bist. Aber deiner Art und Weise der Argumentation zu urteilen wirst du vermutlich noch gerade in den Kinderschuhen stecken und den Spaß nicht länger als 1-2 Jahre machen. Wenn überhaupt.
Alles über 'nen 3er Split ist für jeden natural trainierenden absoluter Dünnschiss.
Es gibt einschlägige Foren. Lies dich dort doch erst einmal ein.
Selbst deine Aufteilung ist total für die Katz' wenn ich das mal so deutlich sagen darf.
Na ja.
Viel Spaß beim Handball.
Autor DerHandwerker
 - 17. September 2013, 12:11:29
Na-ja ich bin zwar noch nicht bei dem Arbeitgeber Bundeswehr vertreten aber man sollte nicht taub auf die Ratschläge reagieren, denn man kann taub umgangssprachlich mit dumm vergleichen!
Autor tobias.b
 - 17. September 2013, 11:04:08
Du kannst es meinetwegen auch "bildungsmäßige" Voraussetzungen nennen, daher habe ich gesagt, dass ich sie "theoretisch" habe. Ist doch Jacke wie Hose.

Ich weiß, dass ich die Feldwebeleignung noch nicht besitze. Über Offiziere brauchen wir gar nicht sprechen, das interessiert mich sowieso nicht. Ich weiß jedoch auch, dass ich diese Eignung noch erlangen kann und ich bin zuversichtlich dies auch zu schaffen.

Ob das mit den 4 Jahren schwachsinnig ist oder nicht ist, finde ich, meine Sache.

Detailliertere Erklärung zu meinem Trainingsplan:

Wenn ich Frühschicht habe (06.00 - 14.00), dann fange ich nachmittags mit Krafttraining an und gehe im Anschluss laufen/schwimmen. Bei Spätschicht (14.00 - 22.00) mache ich es meistens so, dass ich vormittags schwimme/laufe und nach der Arbeit noch eine Stunde Krafttraining mache.

Zu deiner Argumentation mit den Ruhephasen:

Tag 1: Brust (dabei werden indirekt Trizeps & vordere Schulter mittrainiert, die dann intensiv an Tag 4 bzw. 5 trainiert werden.)
Tag 2: Rücken (dabei wird indirekt der Bizeps & die hintere Schulter/Nacken mittrainiert, die ebenfalls an Tag 4/5 intensiv trainiert werden.)
Tag 3: Beine (die werden ja im Grunde immer trainiert, wenn ich laufen gehe.)
Tag 4: Arme (sozusagen das 2. Mal Bizeps/Trizeps)
Tag 5: Schultern (ebenfalls sozusagen das 2. Mal)

Was das wiederholte Training der Brust/des Rückens angeht, werden diese aufjedenfall auch beim Schwimmen trainiert.

Das heißt, jede Muskelgruppe wird pro Woche einmal intensiv trainiert und einmal indirekt. Gleichzeitig hat jede Muskelgruppe  etwa 2 Tage  Ruhephase.