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Kreatin <- Hilfe bitte

Begonnen von mr body, 31. Juli 2006, 15:17:15

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mr body

Hallo freunde

Ich will mit kraft traning beginnen
mir wird Kreatin sehr empfohlen

wollte wissen wie ich das einhemen muss
wie oft etc

hat es irgent welche nebenwirkungen
wenn ja wie kann ich denen vorbeugen
muss ich bei Kreatin und der einhame
wasu irgent was achten

thx mfg mr.body

Timid

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