Sportliche Vorbereitungen für den GWD?

[Dennis24]

Wollte euch noch einmal was fragen!

Ich laufe zur Zeit Abends bei Schnee und Temperaturen von -5 bis -7Grad etwa 6kilometer mit unterbrechungen pro kilometer und mache dann 10Liegestütze also Insgesamt 60stück in 34minuten!

Ist das für den anfang gut oder ausreichend?

Danke schon mal für die Antwort 

[ulli76]

Sei blos vorsichtig bei dem Wetter. Nicht dass du dir das Knie oder sonstige Körperteile zerlegst.
Hab vor ein paar Tagen erst nen Kameraden versogt, der auf dem Glatteis ausgerutscht war und sich nen Hax´n gebrochen hat.

[Dennis24]

Nee nee da bin ich echt vorsichtig da es ja schon in 48Tagen losgeht! *freu*

Aber reicht das denn für den Anfang oder soll ich mich noch mehr steigern?
Dabei muss ich aber auch noch sagen das ich zur zeit bei UPS arbeite als Lader und ich danach direkt im Anschluss die Strecke absolviere!

[ulli76]

Das wird schon passen.

[Dennis24]

Dann ist ja gut danke 

Kann es schon kaum abwarten bis los geht