99 Liegestützen - Gut?

[MarcelKmh]

Ich hab n Video entdeckt wo son Typ 99 Liegestützen macht, ist das gut? Und ist das schlecht wenn man nur 25 schafft?

99 Liegestützen

[Rollo83]

Sinnlos.
Also 25 sollte jeder junge Mann Problemlos schaffen und auch mehr. 100 ist schon ne Menge aber auch recht human zu schaffen.
99 Klimmzüge würd ich krass finden.

[itchy]

Pushup Points of Performance

Das sind Liegestütze, alles andere ist rumgehampel, man achte auf Handposition und die Schultern, gerade die Schulterblätter.

[kommando ksk]

Warum hat er nicht Hundert gemacht??

[Cpt. Price]

Sinnlos.
100 ist schon ne Menge aber auch recht human zu schaffen.

Aber nicht in richtiger Ausführung und in einer Geschwindigkeit ohne Schwung zu hohlen.

Ansonsten bitte ein Beweisvideo

[aaaaaaalsooob]

Das ist doch eh nicht echt .

[Firli]

Ob er die jetzt eng macht oder breit - Liegestütz ist Liegestütz.Das eine ist nur bisschen anspruchsvoller als das andere. -.- Rumgehampel ist das nur wenn extrem unsauber ausgeführt.

Und zur Frage: 100 Stück schaffen ist schon ne Hausnummer.
Andererseits sollten 25 jetzt auch nicht das Problem darstellen.

Trainieren - dann gehen auch bald mehr wie 25

[wolverine]

Also 25 sollte jeder junge Mann Problemlos schaffen und auch mehr. 100 ist schon ne Menge aber auch recht human zu schaffen.

Ja, zumal man ja auch noch einen linken Arm hat ....

[SeScha]

Das sind Liegestütze, alles andere ist rumgehampel, man achte auf Handposition und die Schultern, gerade die Schulterblätter.

Stimmt so nicht. Liegestütze kannst du in zahllosen Varianten machen, Hände innen zusammen, Hände weit außen, mit Hüpfen, auf den Knien, ohne Beine, alternierend....kannst jede Brustpartie, den Rücken, Trizeps, einfach unglaublich viel damit trainieren. Aber Diamant-Liegestütze, oder ohne Beine schafft man keine 100.

[MarcelKmh]

Okay vielen dank für eure Antworten! Ich werde mich weiterhin ranhalten.. Wobei ich diese 99 irgendwie für unerreichbar halte..

[SeScha]

Okay vielen dank für eure Antworten! Ich werde mich weiterhin ranhalten.. Wobei ich diese 99 irgendwie für unerreichbar halte..

Rucksack mit 10 Kilo Gewicht auf den Rücken - die normalen Liegestütze werden dir innerhalb kurzer Zeit plötzlich ganz einfach vorkommen. 

[itchy]

Stimmt so nicht. Liegestütze kannst du in zahllosen Varianten machen, Hände innen zusammen, Hände weit außen, mit Hüpfen, auf den Knien, ohne Beine, alternierend....kannst jede Brustpartie, den Rücken, Trizeps, einfach unglaublich viel damit trainieren. Aber Diamant-Liegestütze, oder ohne Beine schafft man keine 100.

Vergleiche mal beide Videos:
1x Video von einem ~15 Jährigen, der vielleicht 45kg wiegt und rumhampelt mit Armen die weit nach außen gehen (Handposition weit außen = keine optimale Nutzung der Schulterblätter)
1x Video von einem US Marine Scout Sniper, der Leute fit macht für Auswahlverfahren.

Liegestütze trainieren immer (!) Bauch, Arme, Brust, Schultern, Rücken - es gibt keine Form der Liegestütze die das nicht tut. Ist genauso wie Klimmzüge. Es kommt nur darauf an, was mehr belastet wird - und da sollen sich andere drum kümmern, interessiert mich nicht - ich trainiere Bewegungen, keine Muskeln.

[schlammtreiber]

Andererseits sollten 25 jetzt auch nicht das Problem darstellen.

Trainieren - dann gehen auch bald mehr wie 25

Jeder gesunde Erwachsene, auch untrainiert, sollte ohne Probleme jederzeit aus dem Stand  ~ 20 Liegestütze hinlegen können, wirklich.

[SeScha]

ich trainiere Bewegungen, keine Muskeln.

Bewegung ohne Muskeln funktioniert Prima. Auf Polemik werde ich nicht eingehen, sorry.

[F_K]

Bewegung ohne Muskeln funktioniert Prima.  Auf Polemik werde ich nicht eingehen, sorry.

Die Aussage war keine Polemik.

Es gibt Menschen / Sportarten, die AUSDRÜCKLICH eben Muskeln als SELBSTZWECK trainieren (Bodybuilding).

Andere Sportarten benötigen Muskeln als "Werkzeug", trainieren diese also auch, aber eben nicht als Selbstzweck, sondern als Mittel  zum Zweck nebenbei.

Unterschied erkannt?