BW Liegestütze

[Mr. Gaus]

Moin, habe eine Frage bezüglich BW Liegestütze und zwar, wenn man die BW Liegerstütze macht (bei der Musterung) muss man doch hinten noch die Hände zusammen machen (Klatschen) jetzt die Frage: reicht es auch, wenn man nur die Finge berührt werden oder mussen die volle Handflächen berührt werden? Danke

[greeN2010]

berühren reicht

[Mr. Gaus]

Dann bin ich dabei...
Geht auch, wenn man nur die Hände nach hinten macht aber z.b nicht berührt? Oder zählt es dann als nicht "geschafft"

[Firli]

Die Hände müssen sich berühren.

[Lestrade]

Dann bin ich dabei...
Geht auch, wenn man nur die Hände nach hinten macht aber z.b nicht berührt? Oder zählt es dann als nicht "geschafft"

Kommt drauf an wo und wer dich prüft.. Bei uns waren mehrere Unteroffiziere zum beobachten dabei, da kam es schon mehrmals vor das die einige Liegestützen nicht gezählt haben, wegen nicht korrekter Ausführung.

[Mr. Gaus]

Ok. also berührt ja aber egal wie... (Finger, Handflächen u.s.w)

[Firli]

Im besten Fall einfach auf dem Rücken abklatschen. Wo ist das Problem wenn ich Fragen darf?   

F_K hat bestimmt eine Dienstvorschrift in welcher Form die Liegestütze auszuführen sind um auch gezählt zu werden.   

[Mr. Gaus]

Und wenn hier schon viele dabei sind, frage ich gleich noch was... im Jahr 2010 habe ich mein Hand gebrochen, soll ich dann die ärztliche Unterlagen mitbringen oder nur wenn es nich so lange her ist? Und im Juli meine Weißheitszähne gezogen... muss auch was vom Arzt sein? danke

[Firli]

Und wenn hier schon viele dabei sind, frage ich gleich noch was... im Jahr 2010 habe ich mein Hand gebrochen, soll ich dann die ärztliche Unterlagen mitbringen oder nur wenn es nich so lange her ist? Und im Juli meine Weißheitszähne gezogen... muss auch was vom Arzt sein? danke

Keine Ahnung sry aber Frau Dr. ist gerade online. Vielleicht guckt se ja mal hier rein *Btw: Berichte mal wieder ulli

[Mr. Gaus]

natürlich darfst du... zu viel Muskel haha ne aber Rücken zu Breit und Biteps + Schulter deswegen kann sehr schlecht im Liegen mit Handflächen zu berühren...

[Firli]

In dem Fall darf ich mal nach Größe und Gewicht von dir Fragen? Wenn du soviel Muskelmasse hast wirst ja auch bisschen was auf die Waage bringen

[Mr. Gaus]

187cm und 93-94kg

[Mr. Gaus]

Also Ausdauer + Kraft alles Top, laufen auch bin auch sehr leicht wenn ich etwas mache... nur leider kann ich die Hände nicht zusammen machen.. also im Stehen geht noch aber liegen nicht ganz gut...

[Firli]

Na mir ging es primär jetzt um den BMI wenn Sie soviel Muskelmasse haben. Aber das geht mit dem BMI gerade noch.

[Mr. Gaus]

Nene bin kein Tier wie Arni ich mach ganz oft Klimmzüge dadurch wechst auch mein Rücken
Kurze Frage zum Ergometer...
Kann jemand den Prinzip erklären.. also 12min muss ich tretten.. am Anfang z.b 60Watt und dann 80U/min jeder Min wird die Wattzahl steigern z.b 70, 80,90,100 und dann ca bis 250Watt und wenn 12 min vorbei sind, habe ich bestanden? oder muss ich 250Watt 12 min lang tretten? oder geht das mal hoch mal runter? Danke