Tips und Hausmittel gegen Winterdepressionen?

[Gräfin]

Es is mal wieder so weit.
Hat jemand von euch ne Idee, was man gegen Winterdepressionen tun kann? Bevor ich wieder komplett abstürze und mich irgendwo verkrieche und nicht mehr vorkomme.
*seufz*
Danke für eure Hilfe.
grüße
das hässliche gräfinnen-ding

[Betsy]

Sex.

[peppie]

Sex.

Ich hab auch depressionen.. kannst du mir helfen? 

Edit:
Ich wollt auch was geistreiches schreiben, eigentlich.

Geh mit deinen Freunden aus, macht tierisch einen drauf.. und danach gehts dir viel besser

[Gräfin]

ich hatte eigentlich mit etwas ernsthafteren antworten gerechnet.
aber is okay.
bringt ja doch nix.
liebe grüße
grä-fett

[peppie]

@DieGräfin

-> Geh mit deinen Freunden aus, macht tierisch einen drauf.. und danach gehts dir viel besser <-

Das war ernst gemeint. Wenn ich mal ein bisschen down bin, dann schnapp ich mir meine Freunde und mach einen drauf. Danach geht es mir immer besser. Du kannst auch nur mit Freunden etwas anderes machen, was euch spass macht. z.B shoppen oder 'gesellschaftsabend' oder sowas in der art..

[Gräfin]

shoppen fällt bei mir flach. da ich nie was für mich finde. bin zu lang und zu breit.
und hab zu große füße.

[abie.gail]

hey...wie wäre es wenn du dir eine schöne cd kaufst.... und dir es (abends) im bad gemütlich machst.... ich mein jetzt nicht ersaufen oder so....nein...zünde dir ein paar kerzlein an und genieße ein entspannedes bad mit den duftbädern von tesesept....

[wolverine]

Sport? Ich bekomme man besten durch Laufen den Kopf frei.
Oder lesen? Ein Buch, in welchem der Autor auch über seine Umwelt den Kopf schüttelt und trotzdem schmunzelt? http://www.bol.de/shop/bde_bu_hg_startseite/suchartikel/fabian/erich_kaestner/ISBN3-85535-976-8/ID13837558.html?jumpId=3176622

Nur ein Beispiel und gibt es sicher auch kostenlos in jeder Stadtbibliothek!

[schlammtreiber]

- Kaffee mit Zucker oder Schwarzer Tee mit Zucker (kein Witz, belebt)

- Alkohol nur in kleinen Mengen (der "Tag danach" fördert Depressionen geradezu zwangsläufig)

- viel Licht (Wohnung HELL machen, keine schwarzen Tapeten oder so  )

- Vitamine

- einen Grenzvorfall inszenieren und dann Polen überfallen (edit: ne sorry das war die politische Planung für nächsten Winter...)

shoppen fällt bei mir flach. da ich nie was für mich finde. bin zu lang und zu breit.
und hab zu große füße.

Schon mal drüber nachgedacht, daß der europäische Binnenmarkt noch andere Konsumgüter stellt als Klamotten und Schuhe? Weiber, tstststs.... 

wie wäre es wenn du dir eine schöne cd kaufst.... und dir es (abends) im bad gemütlich machst

Das ist übrigens gar nicht falsch. Abendliche "Belohnungen" einplanen, auf die man sich tagsüber freuen kann, ist eine gute Strategie.

[Thriller89]

...was man gegen Winterdepressionen tun kann?

Winterdepression? Guck mal ausm Fenster, in spästens 2 Wochen ist Hochsommer

[Spochtschuetze]

Bei schönem Wetter kann man doch wunderbar spazieren gehen. Such dir einen schönen Park oder eine andere reizvolle Strecke. Am besten bei viel Sonne, denn Sonne kann durchaus gute Laune machen.
Falls du helle Kleidung hast, dann könntest du sie bei der Gelegenheit doch tragen.
Und wie schon gesagt, mal andere Musik hören. Kiew und Feindflug sind toll, aber sie machen nicht glücklich ;-)

[schlammtreiber]

Falls du helle Kleidung hast

:doubt

[Piet]

Diät.

[Flexscan]

...Falls du helle Kleidung hast, dann könntest du sie bei der Gelegenheit doch tragen...

Der is gut 

[Spochtschuetze]

Nichts ist unmöglich. Wenn doch, dann kann sie all die genannten Tipps prima kombinieren.
Bei schönem Wetter einen Einkaufsbummel machen, helle Klamotten und fröhliche Musik kaufen, auf einen Tee im bemütlichen Straßencafé vorbeischauen und bei der Apotheke noch fix ein Aromabad für den Abend mitnehmen.

Und das schreibe ich nicht nur zum Spaß.