Na wir gehen mal einfach davon aus das er das alles brav angezeigt hat ausser der Gewichtszunahme, was zwar auch nicht richtig ist aber das ist dann eben so.
Und dad das KarrC an der Einstellung festhält.
Ist ja nicht jeder ein böser der sowas nicht anzeigt.
Falls sie es doch nicht gemacht haben: Sofort Montag nachholen!
Um ehrlich zu sein ist das garnichts unübliches das jemand eeutlich leichter oder schwerer wird zwischen Musterung und Dienstantritt. Das kommt vor und das das nicht gemeldet wird auch, weil kein Mensch sich drüber Gedanken macht das dass ja auch eine anzeigepflichtige Änderung ist....da wird man Sie nicht gleich am ersten Tag für aufknüpfen.
Wichtiger ist darüber zu reden, welche Auswirkungen das hat. Der BMI ist > 31 und nach ihrer Schilderung ists keine Muskelmasse.
Damit ergeben sich dann deutliche Einflüsse auf die Verwendungsfähigkeit. Der muss so viel wie möglich runter bis zur Einstellung (sofern der Termin bestehen bleibt) aber VERNÜNFTIG.
Soll heißen, machen so Ausdauersport, davon jeden Tag möglichst viel ohne sich zu überlasten (Fahrrad ist da, wie geschrieben) eine gute Idee. Bringen Sie ihre Kalorienbilanz ins negative, heißt weniger essen und meiden Sie dabei Kohlenhydrate und Fette ao gut es geht (wobei ein bissl auch sein muss, um gesund zu bleiben)
Essen Sie nur morgens Kohlenhydrate, zum Mittag und Abend nicht. Dafür Gemüse, dass sättigt auch, die Ballaststoffe regen die Verdauung an und auch das braucht Energie. Vermeiden Sie Fertigprodukte, ernährungstechnisch ist das Gift (nicht nur wwnn man abnehmen will)
Lassen Sie wo immer möglich Verkehrsmittel stehen und gehen Sie -zusätzlich zum Sport - viel zu Fuß, und vermeiden Sie Zucker. Wenns geht zu 100% (ja, ist schwierig, aber geht), ebenso Süßungsmittel, die Fördern häufig den Hunger.
In der verbleibenden Zeit können Sie noch etwas abnehmen, Sie müssen möglichst weit unter die 31 kommen. 6-8 kg wäre super, ist aber auch für so kurze Zeit eine Ansage.
Bei der Einstellung werden Sie dann eine Auflage kriegen, bis wann Sie was wiegen müssen. Heißt in der AGA gehts weiter mit fasten und freiwilligen Sporteinheiten nach Dienst. Da findet sich aber oft ein Kasernenschläfer Ausbilder der da bereit ist zu helfen.
Sie sehen: ist jetzt blöd aber kann trotzdem alles gut werden. Wichtig ist das Anzeigen beim KarrC und das Abnehmen. Das KarrC wird entweder an der Einstellung festhalten (und vermutlich direkt eine Auflage machen) oder Sie zurückstellen (ebenfalls mit einer Auflage)
Heißt "Zukunft verbaut" ist da zwangsweise noch garnix, aber Sie müssen JETZT liefern...in Form von Änderung des Lebensstils und Abnehmen, Abnehmen, Abnehmen