AUS AKTUELLEM ANLASS:
in letzte Zeit häufen sich in Beitragen einige identifizierbaren Daten:
Standorte, Dienstposten, Dienstpostennummern und detailierten Beschreibungen welche angegeben werden
Denkt bitte an OPSec - und veröffentlicht nur das was allgemein ist - wir werden dies in nächster Zeit besser im Auge behalten und gegebenenfalls auch löschen
Ja aber 130 Watt ist Einstieg. Mit welcher Geschwindigkeit muss ich da fahren das ich die 3000 m in 6:30 schaffe ?
Danke im voraus
Versuchen Sie's doch einfach mal mit Umrechnen. Sie werden bei dem Thema in der Schule ja nun nicht ausgerechnet Kreide holen gewesen sein.
Der Tes ist innerhalb von 90 min abzuschließen-also genug Pause zwischen den Übungen Normalerweise macht die ganze Gruppe zuerst den Pendellauf,dann den Klimmhang,dann den Lauf/Fahrrad
