Spezialisierte Kräfte des Heeres mit Erweiterter Grundbefähigung (EGB)

[jrisquelle]

wie du meinst

[schlammtreiber]

ich schafe die 10km unter 35min

aber 35min war auch hart bis jetzt nur einmal geschaft sonst lieg ich bei 40min

3km in 13-14 min

Ähm... also bei 3 km Laufstrecke wären das 4,3 min bis 4,6 min pro Kilometer.
Hochgerechnet auf 10 km (bei gleicher Durchschnittsgeschwindigkeit) also 43-46 min.
Die Durchschnittsgeschwindigkeit bei 10 km Laufstrecke muss also höher sein.
Respekt, ich schaffe es nicht mal, 10 km im gleichen Tempo wie 3 km zu laufen, geschweige denn schneller. Doppelrespekt.



edit: F_K war schneller...

[jrisquelle]

ich habe ja auch geschireben das ich es auch nur einmal gepackt habe die 35min es is mein rekord ..
sonst liege ich bei 40min auf 10km

[schlammtreiber]

Doppelrespekt.

[jrisquelle]

danke wenigstens einer der es glaubt und respektiert
habe auch darauf hart traniert

[Ralf]

Bei den Frauen wärst du mit dieser Zeit (unter 35Min) qualifiziert für die Dt. Meisterschaften des DLV.
Bei den Männern in der Altersgruppe M40 auch.
Ich laufe ja viel und regelmäßig und auch Volksläufe und Marathon. Meine (als M45) 3000er Zeit liegt zwischen 11 und 12 Minuten. Aber ich schaffe die 10.000 nicht unter 43 Minuten.
Wenn du die 3000er Zeit in 13-14 Minuten läufst, liegst du bei der 10.000er Zeit nicht unter 40 geschweige denn bei 35!

[jrisquelle]

wie gesagt war ein rekord von mir ..
zu mein alter ich bin 24 sehr sehr sportlich ..
die 3km in 13-14 min is ein standart von mir hatte auch schon best zeiten ..

[F_K]

Warum dann nicht gleich KSK mit Direkteinstieg - oder wenigstens als FschJgFw?

(.. hat da ggf. eine Eignung gefehlt? - ... wenn nichtmal die "Doppelironie" in Schlammis Post erkannt wurde ..)

[wolverine]

Meine Güte, soll er es halt versuchen. Wenn er sich seine Welt schönrechnet wird er schon knallhart in der Realität landen.

[Muegge75]

Das kann auch bei allen persönlichen nicht passen, da sich die Zeiten beißen. Die 3km und 10 km passen einfach nicht zusammen

Ja, ne, ist klar ....

(30 sec. auf 1 km sind zwei "Klassen" - da läuft niemand mal eben zwei Klassen besser - und in der 35 min Klasse weiss mann dann auch die 3 km Zeit ...)

Dem ist nichts ergänzend hinzuzufügen und Ironie ist auch nicht jedermanns Sache

[jrisquelle]

weil ich kein KSK mache will ...
@Wolverine :Versuchen werde ich es auf jeden Fall ... was die anderen sagen interessiert mich auch eigentlich nicht wollte nur ein paar Tipps haben aber andere ertragen es einfach nicht das es Menschen gibt die es schaffen können ..

[Muegge75]

... persönichen Rekorden... (natürlich )

[schlammtreiber]

Einfach versuchen, man muss auch nicht unbedingt zur internationalen Spitzengruppe der Leichtathleten gehören, um die Ausbildung zum Fallschirmjäger zu schaffen.

[jrisquelle]

jap
denke es hat und wurde hier alles gesagt und man kann den beitrag hier beenden

[F_K]

man muss auch nicht unbedingt zur internationalen Spitzengruppe der Leichtathleten gehören, um die Ausbildung zum Fallschirmjäger zu schaffen.

Genau - dass kann auch ein alter Mann schaffen. Been there, done that, got the T-Shirt (no foto, but documents).

@ Jrisquelle:

Ich wünsche Dir viel Erfolg (EGB / KSK hat Herausforderungen, die Sollstärke zu erreichen, da wird jederman benötigt, der in der Lage ist, die Anforderungen zu erfüllen).

Du solltest im Training zuschauen, dass Du:

- Deutsches Sportabzeichen ablegst (mindestens Silber)
- Laufleistung Gold
- ggf. auch mal einen Marathon läufst (wegen dem Beissen und so).